勝田の風になりに行く

久しぶりに勝田マラソン参戦！（2006・2007年以来）
ちなみに昔の記事です↓
☆2006年
→http://blog.goo.ne.jp/hariten/d/20060129
→http://plaza.rakuten.co.jp/haritengu/diary/200601290000/
☆2007年
→http://blog.goo.ne.jp/hariten/d/20070128

もう58回目、国内屈指のフルマラソンです。
マラソンブームはここ勝田も、というか勝田だからこそでしょうか。フルマラソンの部だけでとうとう1万人オーバーと。どうりで朝の特急は立ちんぼだった（指定席は売り切れと）。割と早めの到着なのに会場は人、人、人。いやぁ、びっくりした。

勝田には学生時代の友人がいて、久しぶりに再会。陣地に荷物置かせてもらって、のんびりの予定が、トイレ騒動でそれどころじゃなくなって（小なのに延々と並んだ）大慌て。
で、人混みかき分けかき分け、必死で前へ前へ。スタート地点へ向かう人の波は尋常でない。いつものiPodは取りに戻れなくてピッチ不安。

なんとかスタート！
スタートラインまで約1分、最初の1キロは5分半かかってしまった。
今日は有料ペース走と割り切っているけど、根が欲深だから、心のどこかに「あわよくば」「もしうまく行ったら」なんて輩が巣くっていて、ついついペースオーバー。あわてて落とす。
後半粘るために、前半のうちは160拍はなるべくなら超えたくない。
10キロ手前付近で前方にmakotoさんがいるのに気づいたけど、無理に追いつこうとすると後で大変なことになると自重。100mほど後方を20kmくらいまで。
中間点手前ではDiet Go Go!!さんが追いついてきて、しばらく併走、後姿遠ざかる。
ハーフ通過は1時間31分39秒。まずまずだ。
足は疲れてきているけど、無心を心がけキョロキョロしない！
30kmを過ぎると俄然スイッチ入る嬉しい感覚にピッチ上がるも、上り坂で頑張ると左ハムストがヒクヒク。ひっさびさに安全ピン早めの投入！
なんとか最低限のスピードは維持したけど怖い怖い。あ～、まだ頑張れるんだけどなぁ。でもケイレンも実力のうちだ。しょうがねぇ。
ストライドをうんと狭くして、その代わりピッチをひたすら上げる。けどそれだって限界がある。
3時間5分は切りたいなぁと欲が出てたけど・・。ゴールタイムは3時間06分40秒（ネットタイム：3時間05分47秒）。
足、ピックピクでした。

でも、過去2回のちっとも勝田の風になれなかったのに比べれば、この先につながる走りが出来たかな。
君よ勝田の風に・・もう少しでなれそうかな、って感じなのでした。

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05km　0：22：28（22：28）☆スタートラインから21：33
10km　0：43：43（21：14）
15km　1：05：28（21：45）
20km　1：26：57（21：29）
25km　1：48：36（21：38）
30km　2：10：47（22：10）
35km　2：33：38（22：51）☆33km付近で安全ピンstop
40km　2：56：20（22：42）
ゴール   3：06：40（10：20）

前半：　1：31：39
後半：　1：35：01
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【makotoさんご夫妻と。祝好タイム！】

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ジョセフ

4人目ともなると、すまん！　ちっとも知らないでいたら、息子の中学校で展示祭をやっているという。
美術部に所属しているのだから、そりゃ見てあげなきゃなってお昼に出かけてきた。

で、こりゃいいぞって気に入ったのがこの鉛筆画。なかなか頑張っている。
目を下に移すとそこにはタイトルが・・・

「ジョセフ」

なんだ、そりゃ。

帰宅した弾に「ジョセフ」ってあの動物の名前かって聞いたら、
いや、あれはオレが付けた名前！

実は、そこんとこが、一番ウケたんだなぁ。
いやいや、尻尾のタッチがよかったよ。

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2月は東京だ

日曜日に勝田マラソン出場予定ですが、今年の本番フルは2月28日のなんたって「東京マラソン」。始まった時はどうでもいいと思っていた東京マラソンだけど、簡単に出られないとなると、そりゃへそ曲がりでなくても出たくなるのが人情。
今回は4年目にしてようやく当選したので、思いっきり楽しむつもり。
ハリ天にとっての「楽しむ」はガチンコのこと。あと30日に迫りましたが、どれくらいその気かというと、1週前の地元「青梅マラソン」をどうしようかと悩むほど。
これまでだったら、な～んにも考えずに青梅→東京と行ったはず。それを1週間前に30km走ってしまったら・・なんてこれまでからするとおよそ「らしく」ないことで頭を悩ませているのです。
さて、そんなやる気の東京マラソンですが、実は（例によって）コースもよく理解していない。我が家からすると「東京」へ行くというのは大変なことなのだ！

で、そこへsuuさんから「東京慣れ」するのにもってこいのイベントに誘われました。2月14日「歴ロゲ東京」です。主催はロゲチーム「Wゆぅ+」さん。面白そう！
　
「ロゲ Ｘ 銅像 Ｘ 東京23区」
「東京23区に点在する歴史的銅像を巡るロゲイニング」
魅力あるキャッチコピーが東京都民を語る田舎人を誘います。詳細はこちら↓（広告了解済みです）
☆suuさんブログ↓
http://blog.goo.ne.jp/suu002/e/62e057421075bbdf1b23b553d73229e1
☆ゆぅさんブログ↓
http://blog.sizenchu.com/article/34967462.html
　
大喜びで我ら（ハリ天＆ハリマネ）も参加です。

　

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気にしない

【オレは寝るぜ！】
昨年の今頃はひたすらたくさん走って走って、距離を稼いで喜んでいた。
今年は量より質で勝負だ。
だから、月間何キロ走ったなんて気にしない。
ジョグノートに記録すると自動的に合計距離が出て来ちゃうけど、別に気にしない。
ホントに気にしないけどちょっと電卓を用意。
今朝ちょろっと走って（6km）電卓叩いてみたりした。ん？

そうしたら、シメシメ。
日曜日の勝田マラソンを完走すれば、400kmオーバーが確定。

これで心置きなく明日と明後日は休足日。
しっかり休んで、日曜日は勝田で有料ペース走大会に参加なり。

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大山鳴動してねずみ一匹

【遊ぶんだ！】
先にiPhoneを手に入れた次女夫婦、そして三女が、父さんの好みは・・・と言って次々にiPhoneのカバーを探して教えてくれました。

カバーはいらないという長女には、せめて保護シートくらい買ったらと無理矢理押しつけ、自分用にはこれがいい、あれがいいとさぁ大変な品定め。
しかし・・・。Macはフォルムそのものが美しい。わざわざカバーをしちゃうのか。そんなささやき声も聞こえてきて。
いよいよタイムリミットというその時になって・・・
強化ガラスは全然傷つかないという怖ろしい実験動画なんぞを発見してしまい。
→http://japanese.engadget.com/2007/06/30/iphone-stress-test/

結局ハリ天のiPhone、ケースなし、保護シートもなし。素のまんまデビュー。なんだとぉ？

大騒ぎしてアドバイスもらったり、保護シート買わせたり、娘達よすまん！

こういうのを『大山鳴動して鼠一匹』と言うのだ！きっと。

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iPhone話題だ

父ちゃん、ブログにiPhoneの話題が少ないねぇ（ってゲットした日だけ）って息子がのたまう。もっとiPhone話題に触れろと言うんだな。
まったく自分が手に入れるのではないのに、今年になってから彼のiPhoneへの傾き方はそりゃぁもう尋常ではなかった。興味を持ったら真一文字のB型よろしく、あっと言う間にハリマネをも囲い込み、おかげでハリ天、あれよあれよとiPhoneを手にしてしまった。息子様様なのである。だけど全くもってシメシメなのである。
　
そんな彼の功績に応えるべく、土日は任せっぱなし。夢中になってあれこれ試してはハリ天に教えてくれるということが続いたのであった。
で、ようやく波が落ち着き、ようやく持ち主が持ち主らしく触れるようになった昨日今日。
やぁ、楽しんでます。これは本当にすごいもんです。
　
本日は先日のChunen-runner-Hideさんのコメントにあった「RunKeeper」（無料）をインストールしてハリマネの青梅マラソン10kmコース試走にお付き合い。
GPSを利用して、速度や走行距離が表示される。このくらいはまぁフムフム程度。おぉ、感激したのは、グーグルマップに走った軌跡がきちんと描かれている所。1km毎のピンもついちゃってるし。皆さんがご指摘の通り、バッテリーの減りはガンガンでしたが、このくらいの距離で使う分には大丈夫でしょ。
これは序の口、まだまだ続々。何から何まで実に面白い！

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風、色、空、光、雲、人

羽村から河口へ下る

羽田から川を遡る

川の流れが右に見えるか、左に見えるか。
山を背負うか、山に向かうか。
都会に向かうか、田舎に帰るか。

いつも、単純に、たったそれだけのことだけど、飛び込んでくる風景、流れていく景色はその都度、刻々と。風、色、空、光、雲、人・・・。

ハッと感じたその瞬間が大いなる喜び。通り過ぎるその一瞬に呼ばれている。
カメラを構え、シャッターを押し、そしてまた走る。楽しい時がさっそうと流れていたなぁ。

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たまリバー日和

Yahoo!掲示板・「奥多摩発山を駆けるトピ」にてherorinさんより呼びかけのあった「2010・第1回たまリバーラン」
今回は羽田のゼロ地点から羽村のゼロ地点へと多摩川を遡る53km。
昨年、すっかりその魅力に取りつかれた「たまリバー50」ですから、行きたいのは山々なれど、来週勝田マラソンを控えているし、どうしようかな、どうしようかな。
で、結局行ってきました。（やっぱな）
本日はお見事、雲一つない快晴。風も実に穏やか。一日中真っ白な富士山を眺めながらの遡上となりました。

いやぁ、気持ちよかった。久しぶりに皆さんと走ってリフレッシュ！
スタートはトピ主・yahushigeさん、今回の呼びかけ人・herorinさんとusazumiさんにハリ天の4人。

多摩川は本当に飽きないねぇとキョロキョロしながら。

ハリ天あこがれの高い建物、ニョキニョキで、ハリ天はこっちメインか。

かのONも通ったという多摩川グラウンド横の「小池商店」はまだ営業前時間に通過、のためおでん食べられず。

和泉多摩川付近でびっくりmiyaさん合流。

一気に盛り上がってさらに西を目指す。

立川付近でアラリン＆イタキチさんご夫妻合流。昨日100km走っているとか、ウヘ～。
そう言えば、クリールの今月号「板吉走遊記」はこの「たまリバー」がネタですねぇ。

残り10.5km付近地点、滅多に開いていないと噂の「たい焼き屋」さん、なんと営業中！みんなの目が一斉に輝いた時。
意外や意外、こだわりのおばちゃんならぬ可愛らしい女性が一人で作ってくれてました。
1個100円ポッキリ。皮がうまい！
長距離ランニングの補給に、これはオススメ！

拝島橋でusazumiさんとお別れ。ご自宅まであと12kmって遠いなぁ。

直後、残り6km、ハリマネ登場！
みんな速いから一緒には走れないと不安がっていたけど（合流は内緒にしておいた）、必死なんだけど余裕そうに走れていた。

ハリ天はゴール写真業務のため、ラスト1.2km付近よりキロ4分15秒で一生懸命走。結構軽くて感動！
せっかく先着してセットしておいたのに・・・残念ブレブレゴール写真。↓

それにしても楽しく気持ちの良い多摩川53kmでした。
休憩込み総計6時間41分も一緒に遊んで下さった皆さん、ありがとうございましたっ！

本日の写真で～す。

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iPhoneゲット！

ハリ天ファミリー、2010年1月、一気に行っちゃいました。

iPhoneです。

ハリ天はもう20年以上のMacシンパですから、このドラえもんの道具のようなiPhoneが出た時に当然飛びつきたかったのですよ。
でも、普段携帯は不携帯の、しかも毎日家にいるハリ天にそんな道具が必要あるか・・と自制の声。
そうだそうだと一人合点して以来、iPhoneに関する記事や話はなるべく遠ざけておりました。見ないようにしていたのです。

なのに、子ども達が次々とiPhoneに強烈に肩入れ。
11日、筑波から三女・結がやって来て、まずはゲット！
同じく11日、九州は宮崎で次女・彩もゲット！
14日、長女も帰ってきて、機種変でゲット！
16日、次女の夫・俊くんもゲット！

本当は父ちゃんが一番にゲットして欲しいと、最も触りたがっているドラえもん好きの長男・弾が言ってくれていたけど、「のりかえ割」を利用するには現携帯の契約期間問題（違約金発生）が露呈で、トップでゲットはお流れ。

しかし、ようやく待ちに待ったその時がやって来ました。真打ちの登場か。

『iPhone3GS・16GB・ブラック』
本日ゲットしました。
今月一気に5台のiPhone。アップル&ソフトバンクから金一封でしょ。（って、1/31までキャンペーン中だったからね）

しばらくは面白すぎて、どうしようって感じです。
【にゃんこ達にも見せびらかしちゃう】

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ごちゃごちゃ言うな！

【ハナシ、聞いてるかぁ】
何かと脳が言い訳をする。
脳とはそういうものだってことを書いた本があったけど。

ハリ天の脳も、実に上手に言い訳をする。
のらりくらりと色んなことを誤魔化していく。

だけどさ、もうごちゃごちゃ言うな！
せっかくしっかり走っているのだから
どうせならいい結果が欲しいのだから
もうごちゃごちゃ誤魔化さず
バ～ンと減量するのだ。

この前みた『情熱大陸』ボクシング世界チャンピオン長谷川穂積の2週間でおよそ11kgもへずる悪魔の減量にくらべりゃ、ほんとにたいしたことがない。

ごちゃごちゃ言わずにやるのだ。

・・・とブログを使って宣言をしておこうじゃありませんか。
65kg→60kgなのだ。

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見た目買い

思わずシューズをひっくり返したら二人ともソールがお見事に減りまくっているので、お昼休みに入間のアウトレットへ（頂き物のギフトカードがあったのだ！）。
お目当てはNIKEとadidasのショップ。
駐車場から歩き出して、最初に通るのが「PUMA」
お店の前を歩きながら、「長谷部には悪いけどPUMAはないな」
☆長谷部誠：元浦和レッズで現ドイツ・ヴォルフスブルク所属。プーマのCMに出演中（面白いよ～）。ちなみにハリマネはレッズ時代の17番のレプリカユニフォームを持っている程の大ファン！

ハリマネはナイキのお気に入りを見つけたけど、ハリ天はナイキにもアディダスにも出会いはなし。
諦めて帰ることにして、また「PUMA」の前を通り過ぎた。けど、せっかくだから覗いてみるかと戻って足を踏み入れる。
そこで目に飛び込んできたのがこのレース用シューズ。
お好みのイエロー、しかもハリ天の心くすぐるアシンメトリー！
ノーチェックのシューズだったけど、デザインだけで決まりでしょ。さらにアウトレット価格で半額！ときた。
ジャストサイズがなかったのに、またまた縁があったのかいつもより大きなサイズでちょうど！

若くてチャーミングな店員さんの、「走る時なんかに使うといいですね」なんてとぼけた対応に固まりかけたけど、『コンプリートロードレーサーⅢワイド』大喜びでお買上げっ。
プーマのシューズなんて最近は全くノーマークだったので、とっても新鮮！

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50枚ドリルを

最近、ちゃんと写真を撮る機会がなかなかなくて、ちょっとストレスたまり気味。

それが昨日は久しぶりにGR DIGITALを持ってのランでバシバシ。
おまけに「青梅七福神」をゲットしてきたので、帰宅してからはこれの撮影会。

ハリ天が4年位前、リコーの高級コンパクトデジカメGR DIGITALに出会ったきっかけとなった成蹊大教授の塩澤先生のブログ「shiology」で、写真の撮り方についても色々学ばせていただきました。
中でも「50枚ドリル」は役立っていて、昨日は青梅七福神が乗った「宝船」で久々50枚ドリル。

「何か撮りたいものを見つけたら、それを50枚以上、連続して撮る。一枚一枚よく考えて、撮る。すると、表現の幅が広がっていきます。」shiology 831-070212「庭にキノコ」より

☆50枚ドリルについては・・↓
http://shiology.com/shiology/2007/02/831070212_50c7.html
http://shiology.com/shiology/2007/12/1138071228_8ab1.html

夢中になってどれくらいの時間だったんだろう。50枚ドリル、3セットって感じ。場所を変え、バックを考え、光を工夫し、レンズも交換、露出もISO感度もあれこれバシバシ。撮って撮って撮りまくった。あ～、すっきり。
本日の1枚は昨日の写真に続いてお気に入りのもう1枚。

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快晴七福神

その昔、職場の大先輩と走って巡ったことが確かあったけど・・・。
もう25年以上も前のことだから、記憶はほとんどあっちら彼方。
休日・快晴・3月の陽気と条件が見事にそろったので、ハリマネかねてからの望みだった青梅七福神巡りへ。
自宅発着で初詣付き、一筆書き、しかも帰りが楽なようにという巡り順（順路はハリマネブログにて）。
途中、ハリマネは熱心にお参りしてましたが、実はハリ天、手を合わせてのお参りはいっつもうわの空（アハ）。つまりマネだけでな～んにもお願いとかしたことありません。不謹慎極まりなく申し訳ない・・。
本日のメインメニューは途中途中の写真撮影とお土産の宝船（600円）に素焼きの七福神の御姿（1体300円）を集めること。せっせせっせ。
　
にゃんこがお出迎えしてくれたり、

暖かい日だったけど山の日陰ではこんな所も。
コンビニ昼食はさんで、およそ4時間・21.1キロの七福神巡りでした。結構楽しめるもんですね。

帰宅後、さっそく撮影会。で、お気に入りの1枚。

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ペース設定

ペース設定と一口に言うけど、これが意外と難しい。
流れるように走れると実に気持ちよく、このままどこまでも行けちゃいそうと感じる。いいペースだ。
だけど、実際にはどこまでも行けるわけではなく、必ずや限界が来てしまう。
5キロ、10キロ、ハーフ、フル、ウルトラ、トレイル・・
それぞれ走る距離や走る場所によって当然のようにペースが変わる。

ハリ天の場合、何年かに一度は何にも考えずに思いのままに操ったが如く走れることがないこともないが、たいていは冷静なる判断が必要。はずしてしまうとちっともいいペースなんかじゃなくなる。
レースのたんびに、色んな欲望が渦巻き、気がつくとたいていは力以上の欲を出していることが多い。図らずもペースダウンを余儀なくされる。

昨日のハーフは次第にビルドアップする感じで、最後まできちっと走れていた。
でも、あのままあと倍の距離を走れるかというと、現状ではそれは難しい。
頭の中の記憶にある流れるスピードと今現在の実力が一致していない。
もっともっとと欲ばかりがエスカレートするばかりじゃだめ。落としどころを見誤ってはならんぞ、お前。
1日経って、久々にぐったり残してしまった疲労感を味わいつつ、こうしてブログを書きながら、「今」のベストペースを自らに言い聞かせているハリ天なのであります。

フロストバイトの写真です！ダウンロードどうぞ！

<embed width="288" height="192" type="application/x-shockwave-flash" src="http://picasaweb.google.com/s/c/bin/slideshow.swf" flashvars="host=picasaweb.google.com&amp;hl=ja&amp;feat=flashalbum&amp;RGB=0x000000&amp;feed=http%3A%2F%2Fpicasaweb.google.com%2Fdata%2Ffeed%2Fapi%2Fuser%2Fharitengu%2Falbumid%2F5428046231361077025%3Falt%3Drss%26kind%3Dphoto%26hl%3Dja" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed>

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29thフロストバイト・ロードレース祭り

【懐かしの5年前！この時は長女だけが不参加】
昔は家族中でテント基地立てて参加していた福生・横田基地でのフロストバイトロードレースですが。
とうとう二人っきりになっちまいました。
でも横田基地のお祭り具合は昔も今も変わりません。

わんさかわんさか人が出ているのに、会いたい人達にはちゃ～んと会えちゃうんですから不思議不思議。新年のご挨拶やらファミリーの部の応援（ヘロリン一家）やらと慌ただしくバタバタしているうちに、さてさて、ハリマネ参加の5キロの部。
これが速いのなんの。4キロの看板地点でカメラを構えていると、やってきたトップはまだスタート後8分もたっていない。ハリマネだって14分ちょっとで来ちゃったし、あわててゴールに向かえばあっと言う間に20分でゴール。大大自己ベスト。って相当距離短かった模様（流石アメリカンというけど、そりゃぁあんまりでしょ）。でもあの走りっぷりなら27分くらいで行けたかな。
【よっちマン激写提供】

さて、メインのハーフ。会場に着いたら急きょ基地の都合でスタート時間が30分繰り上げだって。だけど、まぁ、いいのだいいのだ。今日はお祭りだぃ。
少し体重も落ちてきていて、気分的にもだいぶ軽い。
本日の目的もしっかりとペース走。設定ペースはキロ4分10秒。
前目に並んだものの、スタート後の混雑はかなりあって、まぁ、慌てずに4分半くらいの入り。コースも去年までとはかなり違う。グルグルと基地内の路地を回される。他人はあまり意識せず、心拍と195のピッチを頼りにマイペースを保つだけ。
ちょっと頑張ると心拍数も上がっていくけど、ハーフだからいいか。今日は心拍数よりペースを重視なのだ。
すれ違いの列の中から、知った顔を探しては元気の交換会。現在バンドに夢中のライバル素浪人さんがかなり後方にいるのが寂しいなぁ。

キョロキョロ走っているうちにあっと言う間の15キロ。フルのペースにはやっぱりきついので、もっと落としても良いのだけど、隣に並ばれたりすると余裕があるのでついつい仕掛けに乗ってしまう。嗚呼心の弱さかな。
それでも最後までピッチ落とさず走れたのでいいでしょう。
【ゴール直前。目線は右方向を探していて、不覚にもハリマネカメラに気づかず】
自己計測で1時間28分14秒。ネットタイムだと27分台。ちょうど4分10秒ペースでミッションコンプリート（ただし、距離が正しければ）。
もう少しカラダが軽くなれば、もっと楽に走れるでしょう。
真っ白な富士山や奥多摩の山々に見守られながら、大勢の皆さんとの新年初顔合わせ。
【見事親子で入賞はワタナベ父子。おめでとう！】

何はともあれ、とっても楽しく気持ちのいい一日でした。
ハナマルッ！

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