ハリ天狗の日々奮戦

天狗のごとく山を駆け、野を走る(かな^^;)。 東京は西の端・青梅発、全国行き。日々鍼を打つランニング鍼灸師の奮戦記。

元気な1年に感謝

2007年12月31日 | 日々奮戦

1231_sky さて、盛り沢山だった(いつもだけど)2007年もおしまいです。
色々、じっくりとこの1年を振り返りたいところですが、世間のご多分に漏れず、乗り遅れず、朝から実にジタバタと這いずり回った大晦日。
あれもこれもと話が広がりすぎてもいけないので、1年の締めに本年の出場レースをまとめておきます。

01・01/14 川崎新春マラソン(30km)
02・01/21 フロストバイトロードレース(ハーフ)
03・01/28 勝田マラソン(フル)
04・02/04 青梅マラソン(30km)
05・03/18 荒川市民マラソン(フル)
06・04/01 青梅高水山トレイルレース(30km)←50代1位
07・04/22 宮古島トライアスロン(200.195km)
08・05/13・14 TTR100(128km)←総合4位・50代1位
09・05/27 ハコネ50K(58km)50代3位
10・07/02 北丹沢山岳耐久レース(43km)
11・07/27 富士登山競走(21km)
12・08/05 奥武蔵ウルトラマラソン(75km)
13・08/19 東京ヒルクライムin NARIKIステージ(バイク)
14・09/02 おんたけスカイレース
15・10/08 Madarao Forest Trails 50K(50km)←総合9位
16・10/20 日本山岳耐久レース(71.5km)←総合67位・50代1位
17・11/11 陣馬山トレイルレース(23km)←50代2位
18・11/25 つくばマラソン(フル)
19・12/09 みたけ山山岳マラソン(15km)

もっと出ていたかと思いましたが、これが全ての19レース。
こうして書き出してみると、どれもこれも個性的なレースで楽しかったですね。
(詳細はその時々のレポート参照してください)
なんだかんだともう20年以上も走っていることになります(物好きと言われる所以。走ることというよりレースが好きみたい)。もちろん波はありますが、あきずに続いているということは、これも一つの才能なんだと思って大事にしたいと思います・・よ。
今年は、ビッグレースで思いもよらぬ成績を残せ、たいそう幸運な年でした。練習量はとても少なかったのに結果が残ったということで、ちょっと天狗のフリをしてみましたが、いえいえ「走る」ことはそんなに甘くないこと(特に長距離)は、これまでのレースでも十二分にわかっているつもり。
もう少し気分が乗ってきたら、またたっぷりと仕込み(貯金)もしなきゃなって(マジで思ってますよ!)。
どんどこ貯蓄しているだけではあまり意味がありません。やはりいかに使うか、使えるか・・大事なのはここのところ。2007年は貯蓄をうまく運用できた年でした。来年は今年たっぷり使った分をまた補填しなければなりませんね。どれくらい貯めながら上手に使えるか。その辺がまたまた楽しみな2008年です。
このブログを読んでくださっている皆さん、来年も(もう数時間後ですけどね)どうぞよろしくお願いします。


【本日のトレーニング】
・50min.裏山jog/8km(ha132/hm156)

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刺激ビシバシ

2007年12月30日 | 治療院ネタ

1230_water 昨日29日をもって本年の診療は終了(今日が日曜日なので例年より1日早く・・ラッキー)。
・・・していたのですが、SOS! が入りました。
バドミントンコーチの女性からのお助けコール(彼女が指導しているジュニア選手が先ほど行われた全国大会で準優勝!)です。
・・治療しながら、久しぶりに色々なお話をしました。来春50歳になるのを機会にもう一度現役復帰したいとのこと。ちょうどハリ天が2年前にハセツネターゲットに頑張り宣言した時のことを思い出します。
しかし、素質たっぷりのジュニア選手がまだまだいて、自分の現役復帰に集中できるかどうかが難問と。困った困った・・と嬉しい悲鳴をあげています。
普段から、ハラハラするほどコーチング業に邁進し、かなり体にも無理を強いていてちょっと心配なこともあるのですが、バドミントンに注ぐ情熱がビシビシと突き刺さってきます。
それならハリ天も負けじと(自分のことだけですが)近況報告。互いに刺激の刺し合い、撃ち合いで身震いするほど(ちょっと大袈裟)。
最後の最後にいい刺激を注入していただいてしまいました。


【本日のトレーニング】
・10km青梅丘陵/62min.(ha125/hm149)

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この木何の木気になる木

2007年12月29日 | 日々奮戦

1229_tree 別々の大木がこんなに堂々とくっついていて、ビックリ仰天。かなり感動。
ブナとヒマラヤスギでしょうか(ちょっと自信なし)。まったく違う木肌がぴっちりと合体しています。写真では分かりにくいですが、上の方の枝なんてそれぞれの幹を貫通しているようにも見えます。
1229_tree2

先日、ハリマネと鷹ノ巣山に行った時に見つけました。同じ道を通っているはずなのに、(稲毛軍団の面々と)走っていたときは気づきませんでした。だから余計びっくり。

ちょっとした目線の違いで見える見えない、気づく気づかない・・・。
歩きと走り、走りと自転車、自転車と車・・・移動速度によっても流れる風景の顔が変わります。
自分の気持ちがどこにあるかでも、見えるもの感じるものは違いますしね。

意外な近場にマンネリ打破の秘策は眠っている(フリをしている)ような気がします。


【本日のトレーニング】
・42min.ダレジョグ/6km(ha106/hm131)

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部屋の様子は心の中

2007年12月28日 | 日々奮戦

1228_acchi 【この枝々だって混沌】
部屋の片付け(ちらかり)具合は、あなたの心の中を表している
・・・とか。(ラジオか何かで耳にした、確か)

えっ、そりゃないでしょって思わず突っ込みを入れたくなるほど、今はぐしゃぐしゃ(ずっと前からも)。
あ~、オレの心の中ってこんなにぐしゃぐしゃ・・・。
そういじけたくなるでしょうが、実はそんなことありませんよね。
同時に色々なことを考えたり、感じたり・・・。言葉で説明したり文章に表したりする時はきちんと整頓していますが、ただ「心の中」をそのまま覗いたのなら・・・
そう、あの部屋のように一見ぐしゃぐしゃ。でも、どこに何があるかはだいたい分かっていて、きちんとぐしゃぐしゃになっているのです。(すごい言い訳)
実に人間らしいではありませんか!

さて、この寒い時期に大掃除(ちなみに部屋以外)は非効率的・・と、ハリ天は暖かいゴールデンウィークに済ませてます。


【本日のトレーニング】
・10kmjog/65min.

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年賀状

2007年12月27日 | 日々奮戦

1227_habotan ようやくエンジンに火が着いて、年賀状作り。(年賀状は25日までにお出し下さいって)

やり出すといつも楽しくなって、というか色々こだわりだして、優柔不断。あれもこれも捨てがたく、とうとう今年のバージョンはタイプAを3種、タイプBを1種。※カラーや写真が違う
今年の家族の皆々のあれこれを漢字一文字で表すと・・・ってやつです。
ちなみに、ハリ天→躍・ハリマネ→活・長女→麗・次女→幸・三女→動・長男→和・猫→愛。受け取った人に何でこの文字なんだろ?って大いに想像してもらおうって魂胆ですね。
おまけに治療院用も1種加わるので4種類も作ってしまいました。

パソコンで作成するようになってからのはファイルが残っているけど、それ以前のは残っていないよなぁ。
小学校の時から年賀状作り大好き人間で、自己満足度はかなり高い。残しておけば面白い歴史がのぞけたのに。残念。
年賀状を作ることが第一で、やりとりは二の次。よって、今年の自分的イベント終了です。


【本日のトレーニング】
・空き時間は全て年賀状のために・・

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冬の実験

2007年12月26日 | トレーニング

1226_takamizu 冬はロードに邁進!
・・のはずではなかったのか、という所ですが、ちょっと色々試してみたくなりました。
つまり
ロードを走っている人→必ずしも山レースで速いわけではない(登りは強いが下りが恐いと言う人多し)
しかし、山を走っている人→ロードも走れるはず

山を走るようになってランニングの力が格段に進歩したという人の方が圧倒的に多い・・ことは確か(特にトライアスリート)。ハリ天は山をしっかり走るようになっても一向にロード伸びず・・。
色々な思いこみが人の力(潜在能力等)を一部ロックしていることも明らかなので、こうなったらこの冬は一つ、山(トレイル)ばっかり走ってロードでの記録がどうなるかを実験してみようかなって気になりました(まるで、やけのやんぱち。トレイル・8、ロード・2くらいで)。
「真の走力は山でもロードでも変わらない」
自分の中の「ダメ」への挑戦です。
さて、どうなりますか、数ヶ月後をお楽しみに~。
(気が変わったら、その時は臨機応変←弱気?)


【本日のトレーニング】
・昨日油断して脱水~。本日もダメージ高し。止めといた。

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サンタ引退

2007年12月25日 | 日々奮戦

1225_santa 朝、長男の弾がニヤニヤと紙袋を抱えて起きてきて・・・
「オレさぁ、朝起きたときに布団のすぐ横にプレゼントが置いてあるのって好きなんだよねぇ」
「ありがとね~」

お礼を言われてしまった・・・。
プレゼントはサンタからじゃなかったのか。
・・・とうとうサンタ引退の時です。
かれこれ20年以上・・・。
寂しいような、ホッとしたような・・・。

今年春まで長男の部屋だったトビラには、まだサンタさんへのお願いの手紙が貼り付けたまま(何年分も)。
遺跡のように、このまま学術保存です。


【本日のトレーニング】
・旧高水山トレイルレース30kmコース(26.31km)/3:30(ha133/hm163)

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Merry Christmas!!

2007年12月24日 | 日々奮戦

1224_tokyo 家に残っていた3人(ハリ天・ハリマネ・DAN)で
フライドチキンとケーキをガバガバっと食べ終わった7時半。
突然、ハセツネ夜間装備に身を包み、向かった先は青梅丘陵。
ちょっと霞んでしまっていましたが、東京のクリスマスイブです。1224_tokyo02


【本日のトレーニング】
・高水山トレイルレース15kmコース+α(18.86km)/125min.
・青梅丘陵Night_hiking6km

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友達の輪

2007年12月23日 | 日々奮戦

1223_party昨晩は主にYahoo!掲示板の「奥多摩発、山を駆けるトピ」に集う仲間の忘年会。

それにしても、一人で練習、一人でレース参加が普通のスタイル(かっこよく一匹狼)だったハリ天が、ちょっと勇気を振り絞って、それまでのROM専(参加せず一方的に読むだけ)からの脱却。
皆さんに暖かく迎えていただき・・・それから早、2年近く。
自分だけでなく、ハリマネまで引き込んで、我々の仕事以外の生活スタイルがすっかり変わってきています。
たったマウスワンクリックで動き出したウェーブ。こんなワンクリックなら迷っていないで押してみるものです。
年齢、居住地、職業を超えた同好の士との集いは実に楽しいもの。まさかこんな勢いで私のランニング生活が充実していくとは想定外。うれしい想定外です。
昨晩も大いに飲み(飲み放題だから)、大いに語らい、笑い合い(大勢だったのであまり話せなかった人もいたけど)・・・とっても心地の良い「時」を共有できました。お声をかけて下さっているトピ主のyahusigeさんを始め、皆さんに感謝感謝の我々夫婦です。


【本日のトレーニング】
・始動したばかりなのに、時間とれず・・・かぁっ!

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鞭の出番

2007年12月22日 | 日々奮戦

1222_winter 飴の次は鞭の出番・・・。

別に身体が疲れているとかではなく、単に、あくまでも「メリハリ」のためだけにとってみたオフ。都合きっちり10日間。さて、もう頃合いでしょう。
「きれいな朝の空を撮りに行こう」
な~んてタイトルで、冬の練習再開宣言を出すつもりでいたのに、あいにくの曇り空。もしやのためにカメラを持って走り出したけど・・・。1222_morning

しっかりと進歩が見える練習をしていきたい・・・。今さら「進歩」もないだろうかとも一瞬考えますが、いい加減にやってきた身には、まだまだその力の出し惜しみがあるのではと固く信じているのです。
でも、一度には出さず、小出しにチラッ、チラッと行ってみようかな。
またおいしい飴を楽しみに。

そう言うわけで、痛い鞭は好きではないけど、ビシッと走る練習(こっちの鞭です。念のため)は結構好きなハリ天の再始動宣言でした。


【本日のトレーニング】
・64min.jog/10.5km(ha119hm150)

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飴と鞭

2007年12月21日 | 日々奮戦

1221_takanosu 長くて辛くて苦しいと評判のレースが好き・・・なんて言うと、ちょっとM男?
でも、鞭は嫌い。飴が好き。
今年は長くて辛くて苦しいという評判の山レースでいい成績をいっぱい取れました。
「練習しないで・・・」なんて言ってますが(例年に比べたら事実)、結果オーライ。「よくやった、よくやった」と褒めてあげたい所です(褒められるの大好き)。
褒められただけで嬉しいけど、ご褒美があるともっと嬉しい・・・(当たり前)。
・・・ということで、先日、この1年の立派な成績を褒め称え、自分でご褒美の飴を。
1221_gx100 正方形写真(「アスペクト比1:1」or「スクエアフォーマット」)が撮れるリコーのGX100です。(GRD-llでもできるのですが、初代GRDが2台もあるので見送り)

以前から、真四角写真が気に入っていてトリミングして掲載していましたが、ここ数日はトリミングなし、正真正銘のスクエアフォーマット写真です。
やっぱり撮った写真を後で正方形に切り取るのと、はじめから正方形フォーマットで撮影するのでは根本から異なります。そのことを実感してかなりググッと来ているところです。
実に、大きな自己満足の日々なのです。

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いつも見上げて

2007年12月20日 | 日々奮戦

1220_upper 毎度お馴染み・・・
下から仰ぎ見る景色が好き。
見上げると何かが降りてくる。
いつもと違う視点を追っかけて。
気がつくと上を見ている自分。
いつも見上げてばかりじゃ新鮮味に欠けるなぁと思いつつ。
でも、見上げてみるとそこには
いつも素敵な絵が微笑んでいるのです。
(上を見上げている時って、何故か口をボケッとあいてるので、人には見られないようにしましょう)

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ハセツネDVD~ウォーリーを探せ~

2007年12月19日 | 日々奮戦

1219_camera 【文とは全く関係なく、オフ中のカメラ小僧】

先日のchinさんのブログのおかげですっかり忘れていたハセツネDVDを速攻注文(コメントしなかったけど感謝)。
本日、早々に届いたので、お昼休みは上映会。
第3関門の長尾平の相馬さんと奥宮さんのデッドヒート映像(ナイトショット)は迫力(一瞬だけど)。
それはそうと、誰が映っているかな楽しみ楽しみ・・・。
まずはスタート直後のいっちーさん、次に自分発見!
浅間峠の応援部隊、rikaさんは堂々インタビュー付き。かきぴさんハリマネも遠目に度々。長尾平でのスタッフ化した女将さんの応援もバッチリ。
上位陣のゴールシーンに無念のリタイアだったひげちゃん堂々。
全員のゴールシーンが収録されていますが、同時進行で画面の左下でレース中の映像が流れ続けます。
ゴールとレース途中、同時に観るのが超難関。
それでも、スタート前の超元気ハコネシスターズのお二人がバーン、クリプトナイト2号さん(インタビュー付き)、タマさん、かっくん大映り発見。
「ウォーリーを探せ!」ハセツネバージョンです。まだまだ見落とし多数の予感。
でも、思い出のレースを振り返るオフシーズンにピタリのタイミングでした。

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あんまりお天気なので

2007年12月18日 | 山行き

1218_takanosu01 オフ中だし、「みどりの風98号」も発行した後の休診日は一番ゆったりあれこれの予定
・・・でしたが。

朝の空があんまりきれいで、こんな天気はもったいないなぁ。
この所、睡眠時間がとんと少ないハリマネは足がだるいとか言ってるけど、こんな天気はもったいないなぁ。
おぉ、あの空・・とか言っていたら、やっぱり急に山に行こうと話がまとまり。
1218_takanosu02 バタバタとみんなが出かけた後、足を向けた先は奥多摩・鷹ノ巣山(1736m)。
そう、先月稲毛軍団の皆さんと出かけたなぞり(峰谷からほんのさわりだけ)。
でっかい富士山と居ならぶアルプスの勇姿も見せてあげようとの魂胆は、ちょっとずっこけ(富士山はまずまずもすでに西方向は雲が涌いてしまっていた)。
でも、12月にしては割と暖かでさわやかな日和。気持ちの良い山頂のキーンとした空気を二人占めしてきました。1218_takanosu03

好評「連れて行ってあげたいあの山へ」シリーズは第11弾でした。(マイレージアピール)
(第1弾:富士山・第2弾:大岳山・第3弾:三頭山・第4弾:雲取山・第5弾:御嶽山・第6弾:棒ノ嶺・第7弾:金峰山・第8弾:高水三山・第9弾:八ヶ岳・第10弾:瑞牆山・第11弾:鷹ノ巣山)

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才能とは

2007年12月17日 | 日々奮戦

1217_sky とんと新聞を読まなくなったと心苦しく思っている昨今。
・・・ですが、アンテナだけは反応する。
今朝は、「才能とは苦にならないこと」の見出しに目が。(産経新聞・本日付の作家・角田光代さんから解剖学者・養老孟司さんへ宛てたリレーエッセイ「能あるヒト心ある人」より)
以下、一部抜粋ですが・・・

才能とはなんだろうと考えると、苦にならないことだと思う。抜きんでた特殊な力のことではなくて、どれだけ長い時間そのことと向き合えるかということだと思う。7歳のとき小説家になりたいと願った私にとって、読むことも書くこともまったく苦ではなかった。だから小説家になったのだと思う。夢を実現したかのようにたまに人は言ってくれるが、7歳から読むこと書くことばかり飽きずにやっていれば、だれだってなれるはずだ。

才能というのは、ある程度時間がたたないと、自分にあったのかなかったのかよくわからないのではなかろうか。40年、50年と苦にせずはじめて、私にはその才能があったのかと気づく。

ハタと手を打ち、「そうかぁ」「実にそうだなぁ」とあまりにしっくりと脳に入ってきたので、今日のブログには忘れないようにこのことを書いておこうと思った次第。

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