いたたた

【HAHNAも万歳寝したい！って言うので】
ようやく再始動！
気分もさわやか、体も軽やか～

・・・じゃ、ありませんでした。
走り出したら、普段感じたこともない膝痛、足首痛。
あれ、あれ、いたたた、た～。
感じとしては、筋肉がすっかり頼りなくなって、重くなった体重を支えきれず、まともに関節に響いているっていうような。
フムフム、観察観察。やっぱり筋力大事ですね。
膝が痛いという患者さんに、間違った指導をしていないなと自分の足で確認。

涼しい朝の空気を切り裂いて、さっそうと走れないのがもどかしいのですが、20分もすると足の痛みも消えていきました（感じなくなってきた）。
・・と、いい気にならずここで終了。

いやいや、変な感じ。
ずっと走らなくても何の違和感もないので、このままずるずると完全文化系人間に移行も可能。
のような気もしたけど、とりあえず復帰（大袈裟）の第一歩でした。いや日常帰りかな。
【TAKKUのようにはいかないけど・・HAHNAも寝ました、万歳！】

【本日のトレーニング】
・5.2km/35min.

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