公式デビューいたしました。
ん？ 何がって？ 決まってるじゃないですか、おじさんデビューです（笑）
そうです。公式に“おじさん”と認定される儀式「人間ドック」デビューを果たしてきたのです！ （保健所が南部にしかないもので、早朝６時に名護を出発しました）。
下写真は、今日遊んできた瀬底大橋下のビーチです。伊江島フェリーが往来していました。
ドックの結果は、まずまずというところでしょうか。大病はなさそうです（正確には三週間後通知）。以下覚えてるデータを。
身長１７８．９㌢ 体重８０．５㌔ ウェスト９２㌢ 尿酸値７
体重はやはり８０㌔台に（泣）。これは仕方ないっす。運動もしてない上に食事制限もゆる
ゆるの毎日ですから（笑）。ウェストはビックリしました。８５㌢以上がメタボといいますが、とっくにオーバーしてるじゃないっすか。ズボンがきついはずです！ 心配していた内臓脂肪は基準内だったのですが、腹回りの皮下脂肪が多いようです。「過食と運動不足が原因」といわれました。１０年前から分かってはいるのですが…（笑）
※右写真は瀬底大橋下の浜辺。きれいですが流れが速く毎年のように水難者が出ている危険区域。しかし、泳ぎたくなる気持ち、分かります。
食事は何とか減らしてきてはいる（やはり３５歳を超えるとかつての食欲が自然に薄れてきているのを感じます）のですが、運動不足は難敵。毎日早くても１０時過ぎの帰宅なので、それから運動という気になれないのです（泣）。しかし、そこを何とか頑張らないと、弱っちぃ三十代後半を過ごすことになります。踏ん張らなければ！
ということで、オフだった今日、妻と本部町の瀬底島に行っきました（少しでも体を動かそうと…）。梅雨入りしている沖縄ですが、太陽はなかなか元気。干潮時間帯だったので潮干狩りをする人々がいましたね。浅瀬にもソフトコーラルが元気でした（左写真）。お魚さんはたくさんいましたが、貴重種はとくにいず。昨年の大度海岸でも襲撃されたムラサメモンガラがうろうろしていた（笑）ので、３０分ほどで終了。消化不良でしたが、久々の海水浴。陽射しを浴びて気持ちよかったですなぁ。浅瀬の砂場でアザラシのようにゴロンとしていると、上空を回遊していたアジサシが、ダイブして小魚を加えて飛び立つＳＣＥＮＥに遭遇。面白かったです。油断していたので写真はなし！
その感、太陽が苦手な妻は木陰で一人、「Ｂ型」という本を熟読していました（笑）。
帰路、ついついアパート近くのケーキ屋に…。道沿いにあるので仕方ない、という理由から、早速メタボ解禁です。「ＳＡＫＵＲＡ」という人気店
です。モンブランとシュークリームなどを購入（右写真）。おいしゅうございました。これでシュノーケルで消費したカロリーを、おつりが何倍もくるほど吸収したことになります（悲）。「甘いものは別腹」といいますが、腹回りに皮下脂肪として居残るのも忘れてはいけません。※忘れたことにしてもいけません。
宣誓！ 今日こそは寝る前に腹筋することを誓います！
メタボサラリーマン、明日から、また忙しくなりそうです。