下げ止まり

株価ではありません。

ずっと減り続けていた筋肉量が昨日初めて増加に転じました。
家の体組成計は、ちょっと当てにならないかもしれませんが、かなり嬉しい。
減りすぎていた体重も、すこし増えました。
体重が増えても体脂肪だけ増えて、筋肉は常に減る体質だったから尚更嬉しい。
体脂肪は減り、基礎代謝も増加。

チェロの先生に励まされつつ、ジムでマシンの筋トレ４回。
元々運動嫌いなので及び腰ですが、数字で結果が出てくるとヤル気が出ますね。
ズンバまで手が（体が）回らないのでやめました。