去年の年末は下のように終わっていました。
今年は骨関係ばかりのお医者さんにお世話になるという異例の年だった。
年末まで、もう懲り懲りという気分。
来年は骨太な年にしたい!
ああ、それなのに。。。
指は少しずつ強くなってきましたが、左腕の痛み、腰痛、肩こりに悩まされました。
腰痛、肩こり、五十肩は年齢的に必須科目みたいですけど。
左腕の痛みの病名は不明なまま。
整形外科でマッサージされて赤あざ、青あざの痛みがプラスされて泣きました。
アザが消えて岩盤浴にも行きましたが変化なし。
(今も一進一退)
過去ログを見ると、左手が痛いので右手だけのレッスンをお願いしたり。。。
この時は拡張のエクササイズで小指が痛くなったのです。
元来血行不良気味なので、チェロやパソコンで同じ姿勢を続けるのはよくないのです。
当然冷え性なので、練習前はしっかり指先まで暖まるように準備運動はかかせません。
手首や指を捻ったりしたら大変です。
練習時間も一年未満は1回30分単位で一日1時間まで。
今は1時間単位で一日2時間までが限界のようです。
これは個人差が激しいことなので、特別ワタシがか弱いのかもしれません。
手指や体が鍛えられるスピードが遅いので、人が1年かかることを2年、3年かかっても当然だと思います。
これから、寒い季節にアンサンブルの練習が入ってきます。
こんな身体能力でダイジョーブ?と冷静に考えてしまいます。
もしメンバーが上手な方ばかりで、ついて行くのが困難なら無理せず大事をとろうと決めました。
(まだ連絡はありませんが、どうも先生曰く“ウマイ人”ばっかりのような・・・)
それ以外の健康面では、丹波篠山の有機農家から直送される
旬の野菜を食べまくっていますのでとっても元気です!
来年も、軟弱な骨、筋肉を怒らせないようにボチボチがんばろっと!