久々のZumba

久しぶりにスポーツクラブへ。
腰の調子が思わしくなくなってから
ご無沙汰していたが、その所為か
お腹が出てきた。やばい。確かに
体重は1キロ強は増えていた。

久々のZUNBAへ。
エクササイズをしていると血流がよくなるのか
腰の痺れは全然気にならない。

かなり汗もかけてストレス発散となった。