装備を確認

重量4.3kg

忘れ物は

遠足の前日が一番楽しいものです
このわくわく感はいくつになってもいいですね

今日のME06：
・朝、チョークを引いてキック1発
・夜ラン後、キック10～20回でやっと掛かりました　
　しかも、ランシューズのままキックしたので足底は痛いし、右膝の腸脛靭帯がピキッ…マズい
・明日はスムースにエンジンが掛かりますように…

今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/10km（5'50"/km）　お腹が空いてイーブンペース