プロテイン

いつもは高価で手が出ないSAVAS

ブラックフライデーとやらで半額だったのでおもわずポチッ

リッチショコラ、どんな味か楽しみです

 

今日のトレ：

・スイム/2,000m　休んだ期間以上に復調には時間がかかります。でも、復調の手応えを感じるのは「まだやれる」という証かな

　1,500m×1（くるっとターン）　100m×4（プル｜2'00"→-５"→1'45"）

・バイク/固定ローラー60分　サドル高を上げてから初練習