2色（食）パスタ

今日の夕食...

自家製鷹の爪を使ったペペロンチーノと昔ながらのナポリタン

 

今日のトレ:

・バイク/固定ローラー60分　カーボローディングはバッチリでも、強風に挫けて外に出られず　体重だけは順調に