煩悩スイム

今日のトレ:

・スイム/6,150m　練習会に参加

メイン｜50m×108

　[200m（4'00"）→1分レスト→400m（8'00"）]×9　set間1分レスト（5-6set間5分レスト）

w-up＆c-dwn｜750m

3,000mを越えてから顕著にペースが落ちていきました。プッシュがおろそかになり、フォームが乱れます。

最近距離を泳いでいないせいか

課題がハッキリして良かったです