自家製「メンマ風たけのこ」 2018-04-13 20:49:37 | たべもの XR'92mamaが作った「メンマ風たけのこ」 本物とは別物ですが、シャキシャキ感が 今日のトレーニング： ・AM6:10 バイク/固定ローラー30分→ラン/2km（5'58"/km） 昨夜のスイムで攣った左ふくらはぎが痛むので大事をとりました
