今週のリハビリ・・・秋本番

一日遅れの「今週のリハビリ」です。実は金曜日からお腹の調子が悪くて、今もまだ調子が出ていません。
友人に、「体調が悪いので今週のブログを休もうかな？」と伝えたら、「ブログでぶうさんの安否を確認している人もいるんだから・・・」と元気づけられてブログを書いています。
気温もだいぶ下がって来て、夜もタオルケットでは寒い日も出てきましたね。人のことを言える立場ではありませんが、皆さん、体調をくれぐれも崩しませんように。

さて、今週のリハビリも顔晴りました。

月曜日は「敬老の日」の祝日で、いつもの明るい看護師さんのリハビリは、お休みでした。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎での通所リハでした。いつもの通り、レッドコードを使用してのグループ体操と全身懸垂の後、もこちゃん先生の入念なストレッチを受け、エアロバイクを利用してのリハビリに取り組みました。お陰様で左右の足の力の切り替えも、スムーズに出来る時間が増えてきました。もこちゃん先生からは「踵で踏み込むことをイメージする」様にアドバイスされました。

水曜日は、「訪問看護師認定研修」受講中の水曜日担当の看護師さんが、久しぶりに私のリハビリに来てくれました。ちょっと痩せた顔つきと顔色から、研修の厳しさが分かりましたが、いつもの通りのメニューをしてくれて、お互いにストレッチや歩行練習をしながら、「懐かしいねぇ～」と言いながらのリハビリでした。
苦労をしながらの研修・・・「今週中に５本のレポートとプレゼンをこなさないと」と言っていました。それを聞いて「どうかこの苦労が報われますように」と祈った私でした。

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎での通所リハでした。メニューは火曜日のエアロバイク練習が、歩行練習に変わります。先週の「歩く！」という気持ちが強すぎて、上半身に力が入らないように、窓から見える秋空を眺める様に顔を上げて、姿勢と気合が入り過ぎなように気を付けながら、６０ｍの歩行練習をしました。汗をかくのが苦手な私ですが、もこちゃん先生が「ぶうさん、オデコに薄っすら汗が出ていますよ」と言ってくれました。
その後の「お芋ちゃん」の上肢のストレッチでも、「今日は上肢の筋肉が緊張してませんね」と言ってもらいました。少しずつ力の配分が出来てきたのかも知れません。

金曜日は、癒し系の看護師さんによる、みっちりリハを・・・。この日の立位は、腰も引けずにまっぐに立つことが出来ました。
今度、月曜日の明るい看護師さんに同行して、私と明るい看護師さんとの歩行練習を見学して、金曜日のリハでも歩行練習が出来たらと・・・。看護師さん達の前向きな姿勢に感謝です。


最近、ふっと目にしたものの中に、「『いざ』という時が大事だ。その時に初めて人間の真価が分かる。意気地なしであってはならない。ひるむ前に「行動」である。「行動」すれば、どんな困難の山越えられる」とありました。自分にこのような強い心を持ち続けられるか判りませんが、気分が落ち込んだ時にこそ思い出したいと思います。

人生にはバックギアは付いていない。