今週のリハビリ・・・何を着ればいいのか

今日は孫たちの小学校の運動会。
風に乗って、ダンスの音楽や声援が聞こえてきます。

十月も、もうすぐ終わりです。毎週のリハビリのスケジュールが決まっているせいか、一週間の時間の流れが速く感じ、おのずと一か月の時間が経つのが早い・・・。
充実していると時間の経つのが早いとか、歳を重ねるに従って物事に興味を示さなくなると、時間の経つのが早く感じるとも・・・。
さて、私はどちらなんでしょう？（笑）

今週のリハビリは、月水金の（株）マザー湘南の看護師さんによる「訪問リハビリ」と、火曜日の午前中と木曜日の午後からのムーブメント茅ヶ崎でのリハビリと、木曜日の午前中のO医院でのイケメン先生とのリハビリを、右の腰の痛みを抱えながらでしたが、すべてこなすことが出来ました。

腰痛の原因は、左足の力に比べて、右足の方が弱いせいか？
それとも、座った姿勢が多いせいか？
気温も下がって来ているので、筋肉が固くなっているのか？
身体のこわばりも強くなって来ているような気がします。

土曜日曜の自主トレで、体のストレッチと筋力強化運動をしているのですが、自分で一週間のリハビリでの疲労のクールダウンが中々できず、ひとつの悩みになっています。
家内は「もっと気楽にやればいいのに・・・」といいますが、やはり少しでも良くなりたいという気持ちが強く、それが体の緊張にも繋がって・・・。

気楽にやれるような体の状態でもないし、複雑な気持ちの秋の夕暮です。


今年こそ　意地で支える　夢ひとつ