今週の木曜リハ・・・

相変わらずの天候不順の中、今週も行って来ました。今日も行くときは日も当たり、良い天気だったのですが、リハ中に気が付くとかなりの雨が降っていました。最近の天候と自主トレの関係からか、腕の張りが酷く、その影響が指先まで・・・体調的にはちょっとな感じでした。そんな中、イケメン先生が丁寧にリハをしてくれました。　最近、娘がダイエット用に購入した『円盤』の上に手すりに掴まり立ちながら腰を捻っています。引き締まったウエストを取り戻すために・・・（笑）本当は、腰の動きをしっかりと出来る様にして、寝返りや足を出す感覚を取り戻すのが目的です。何しろ、良いと思う事は何でもやろうという姿勢で顔晴っています。　そうそう、最近『炭酸水』を飲んでいます。炭酸水ダイエットではなく、で特集していた『血管の拡張効果による血行新陳代謝機能の向上』に期待してです。　それで最近、気が付いたのがあります。それは、今までだったら感覚が過敏だったせいもあり、熱いものなどを口にしたり、炭酸などを飲もうとしたら、熱さに耐えかねて吐き出したり、炭酸の刺激に耐えかねて咳き込んだりしていたのですが、今は炭酸を平気で飲めるようになってきました。前はビールの様な炭酸の刺激の弱い物でもダメだったのに、炭酸水の強烈な刺激にも耐えられるようになってきました。それと今迄、水分を飲むときに、いったん口に含んでためてから、飲み込まないと咳き込んでしまいましたが、最近は『ゴクゴク』と飲めるようになってきました。勿論、調子に乗るのは禁物ですが・・・　でも、こうして少しずつでも、前に向かった身体の変化が見つかるのは嬉しいものです。