Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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満たされた1日

2008-06-07 22:17:49 | 他愛もないこと
今日は、午後から交流分析とキャリア理論を統合した勉強会に参加。

キャリアコンサルタント講座受講中の身の上としては、非常に有意義な時間。

帰り道に、とり置きしてもらっていたスーツを取りに、新宿の百貨店に立ち寄り、食べ損ねた昼食を食べに入ったお店で・・・・

隣に座ったセネガル人の青年と日本語で大盛り上がり。

日本に来て5年なのに、めっちゃ日本語うまいんですよね・・・・
頭の回転も速くて、もう笑えるくらい堪能な日本語に脱帽しました。
(4ヶ国語話すらしい)

というか、テレビ出てるそうです。日曜日のあのバラエティ番組!?
言われてみれば、出てそうなキャラクタ・・・・

今度は、漢字を教えてあげる約束をしてお別れしました。

急いで帰って、男子バレーはアルゼンチン戦。ヤフーのトップ画面でテレビ放送が終わる前に結果を知ることができたのですが、見ないで猛烈に応援ーーー。

5セット目の途中から、もう、涙交じりの応援ですよっ。

勝てると信じていました。
男子バレー、祝オリンピック出場ーーー!!

そんな、こんなで、他愛もないことかもしれないけど、エネルギーを蓄積して今日は終わりそうです。

明日の提出レポートを仕上げて、休みます。

1日1回ありがとうございます。


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ポストカード作りました

2008-06-07 11:20:43 | 他愛もないこと

勤め人の時は、はがきを書くということがほとんどありませんでした。

ここしばらく、メールでお礼で済ませていたのですが、

独立してそんなことじゃいかん!

と思い、お礼状用にポストカードを作りました。

ちょっと、笑えるけど愛らしい写真です。
(人によっては「きもモカワイイ」と感じるかも・・・・)

心身ともに硬直状態の時に、リラックスしていただけますように、
またますますのびのび活躍できますように、

と思いを込めて、仕事用のHPのURLを入れたものを作成。

近くに飾っていただける方がいらっしゃいましたら、おっしゃってくださいませ。

次回お会いする時にお持ちします。

(郵送希望の方は、ber***ot_scar**t@goo.mail.ne.jpにお便りください。切手を貼ってお届けします。お手数ですが、@より前は私のgooIDです。プロフィールから読み取ってくださいませ)

1日1回ありがとうございます。

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2012年の6月からアクションラーニングのコーチとして活動しています。アクションラーニングとは⇒コチラ
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