Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

現状維持機能

2008-06-26 22:35:28 | 自分のおかたづけ
変わらないで済むって、すごい楽です。

おなじみの自分と一緒にいられるので心地よいですし。

最近思うのは、仕事で「これまでの経験を活かし・・・・」って言ってた自分ではだめだなぁってこと。

活かして、どんだけの「伸び」がある仕事をしているかってこと。

こちらのサービスにアドバンテージがある場合はOKなんですが、一度失敗したお客様の場合は、反省や改善ポイントが明確なので、期待値も、お客様のエネルギーも高まっています。

昨日は、個人で受注した仕事がらみで、お客様を訪問しました。

既存のサービスでは全く納得いかなかったから、ご依頼くださったのです。

ご要望はすごく良くわかります。

それは、今まで私が勤め人だった時代に、勤務先の会社が対応してこなかったことばかりです。

何か行動を起こそうとする時、それを邪魔するのは現状を維持しようとする機能です。

変化には対応できるつもりでいましたが、ブレーキとなっている考え方や習性に気づいてしまいました。

スイッチを切って、変化を受け入れる時期を迎えております。

今週末には、体質改善してきます。

ホント、見たことのない順位になってまいりました・・・
たくさんの方に読んでいただきありがとうございます。


コメント (3)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

一人で抱えているお悩みをアクションラーニングで解決!

2012年の6月からアクションラーニングのコーチとして活動しています。アクションラーニングとは⇒コチラ
月に1度、アクションラーニングによって、個人が抱える問題を対話で解決する会を開催しています。
アクションラーニングでは、問題を持つ方が問題解決できるのはもちろんですが、グループメンバーも提示された問題を自分のことのように考えながら、チームビルディングや自らのコミュニケーション力向上やリーダーシップなどについて振り返り、学ぶことができます。
◆最新のスケジュール◆
確認・お申込みは、告知サイト「こくちーず」より⇒コチラ