西濃駅伝(2010.02.21)一般A エントリー

2/14(Sun)

16:55～
■jog 61'
臨海公園 往復＋芝生で jog

　上下ウィンドブレーカーで。負荷をかけずゆったりと。可動域だけは大きくして走ろうとしていたが、結局たいして変わらず。ペースは体感でキロ5.2分くらい。

　日によって気持ちにムラがある。やるべきことをやれるときにやっておかないからあとになって自分の首を絞めることになる。コントロールできてないな。

計 11.7km