歯科医師・山田忠生が提唱する”５つの歯周病予防の対策”

宝塚仁川/山田歯科エクセレンスクリニック　歯科医師・山田忠生


３・唾液ゴックン運動

１日に1000～1500mlが分泌される唾液は、「歯周病菌」や「ムシ歯」も含んでいますが、重要な成長因子や生理活性物質、抗菌物質、免疫グロブリンなどが含まれています。

その作用には洗浄作用、溶解作用、消化作用、解毒作用、粘膜保護作用など。

この唾液も高齢とともに分泌量が少なくなり、薬の副作用が追い打ちをかけます。気がついたときに、唾液をゴックンと飲み込みましょう。新しい唾液が分泌されます。歯周病悪化は、この唾液分泌量の減少が影響大です。