今日は一万歩達成しました

　夕方、あと千五百歩を歩くために散歩に出かけました。近所のLAWSON100まで。途中ハチ君たちにご飯をあげたりしてね。ローソンの中もぐるぐる見てから帰ると予定通り一万歩達成できました。

10206歩、予定通りギリギリですが。まあ歩けてよかった。右の腰が痛くてね、お風呂に入り温泉に浸かり、あがってからつまにシップを腰に貼ってもらいました。よし、これでなんとかなるだろう。

　夕食です。まずはグリーンアスパラ、これ好きなんですよね、我が家の夫婦は。

野菜が多いですね、

ゴーヤのおひたし。谷中生姜も。味噌をつけるだけ、なんの工夫も無いですが。

でも美味しいんですよね。コラーゲンだとつまが言う鶏手羽の先の先。皮だけですけど。これも味噌をつけて食べる。

　今日夕方調理したスルメイカのバジル炒め。ちょいとタイ風、でもね、バンコクで食べた時は辛い物好きの我ら夫婦でも辛くてヒーヒー泣きましたね。プリッキーヌーの殺人的辛さ、いくらビールを飲んでも治らなかった。我が家ではそこまで辛く無い。ニンニクを使って炒め、青唐辛子の醤油漬けの醤油と唐辛子で味付け。ベランダからバジルの葉をたくさん採って来て。ワインが進みました。

スルメイカも良かった。ワタも使って炒めてね。最初の鍋の汁でご飯を混ぜて。

烏賊ワタご飯ね。つまはご飯はこれだけ。私は少し味見だけ。ワインのつまみがなくなるとブリーね。

ワインにはこれ、美味しいね。

　さてもう目薬も薬も全部終わりました。つまはとっくにベッドへ。私は昼寝はしませんでした。今日も8時半就寝か。おやすみなさい。

 

 

昼食の後買い物へ

　つまに早お昼をお願いして食べましょう。今日もスペアリブラーメン、ラーメン好きだね、外じゃあほとんど食べないけど。

このスペアリブは本当に良いダシが出て美味しいです。肉も美味しいしね。柔らかくなるまで煮るけど、出し殻ではない。旨味を残して辞めるんですな。サイドメニューは今朝庭でつまが採って北にこのゴーヤ。今日はおひたしですね。鰹節と醤油で。美味しいです。

デザートはアイスコーヒー、ヨーグルトには凍らせておいた桃、シャーベットみたいで美味しかった。なかなか安いのが出ないですね。

　この後着替えてお買い物に。

　歩き始めたら、美容院の猫シンちゃんに会った。ソアいらぬ顔で通り過ぎるのかと思ったら、私とわかったらしく振り返って戻ってきた。ご飯ちょうだい、はいはい差し上げましょう。デイパックのサイドポケットに手を伸ばしたら届いたね。はいどうぞ。

この子はでっかいけど、すごく可愛いのよね。小学校の子どもたちにも好かれているみたいだね。

　買い物は駅前のビルへ。

まずは百均へ。ケーキの材料、クルミを２袋、甘栗があったので一袋買ってみた。後テーブル拭きのお掃除シート。100円で３０枚入っているんだから、布の付近なんか買えませんよね。バンバン使って捨てれば良い。アルカリ電解水の力、なんて書いてありますね。

　二階へ降りてドコモをのぞいたけど、S先生は生徒さんが待っているみたいだから寄らないで帰る。本屋を一回りして地下一階のスーパーへ。

　グリーンアスパラ、ルッコラを。後つまの好きなおせんべいを。牛乳と豆腐が今日は安いみたいね。卵も小玉ちゃんというのが138円です、小さいんだけどね、これ。よしこんなものか。マイナポイントで払った。随分と助かるね。

　外へ出て帰ろうとしたら晴れてきちゃったね。暑そう、湿度も高いしね。まあ仕方ないとぼとぼと帰りましょう。帰宅、もう結構歩けたね。

あと1700で一万か、よし、頑張ってみよう。夕方日が陰ったら出よう。

　帰宅したら新しいdカードが来ていた。ゴールドカード、早速裏面にサインをし、前の普通カードにハサミを入れた。これでよし。あ、つまの分の家族カードが来てないね。それが来てからマイナポイントを申請しましょうか。もう少し待ちましょう。そして神奈川ペイも申し込まなくちゃ。スマホ教室の先生方に色々教わって、少しでも得するようにおっさんは頑張っております。そういえば、また貧乏所帯に五万円の給付金とかテレビで言ってたね。早くしてくれないかなあ、明日では遅すぎる、なんちゃって。

　さて烏賊を下拵えして晩のおかずの準備をするとしましょうか。

今日は猫散歩へ

　やはりよく歩いた方が眠りが深いみたいなのでね、今日は一万歩ペースで歩いてみようかと。暑いから、朝余計に歩いておかないと尻切れトンボになってしまうのがいつものパターンですのでね。朝余計に歩いてみようかと。人には会いたくはないですが、猫たちに会うのは楽しいですから。今朝もまずはミーヤちゃんが出てきてフードをあげる。

ハチ君はimaiさんの交通指導のお手伝い（のつもりなのか、１時間ぐらい一緒にいる）で忙しそうだからまあいいや、と思ったらお腹のボヨンとした肉を揺らしながらこっちへかけてきた。食べるのかと思ったら口をつけただけ。

imaiさんにもらってお腹いっぱいなんでしょう。残したのをミーヤちゃんにあげて歩き出そうとしたら、写真を撮れと言うのか、ポーズをしてくれた。

ポーズしてくれるのは良いんだけど、相変わらず目線をくれないね、シャイなのかなあ。

目を開けてこっちを見たときもあるんだけど映ってなかったです。わたくしが下手なだけか。

　歩き出す。imaiさんに挨拶。やはり今朝はフードの小袋二つも食べたそうな。じゃあ食べられないよね。

　裏通りをシコシコ歩いて進む。今日は曇っていて助かりますね。結構涼しいから楽に歩ける。表通りに出て左折、マスクをつける。LAWSON100へ入る。トコロテンの黒酢付きを2パック購入、帰りは表通りを歩いて帰った。まだそう人は多くない、高校生たちがまだ少ないから。駅を左折するともう通勤の人だけ。少ないしね。まあそうだね、まだ7時半ごろか。帰宅して今朝の結果。

もう3188歩、結構頑張りましたね。少し足に来てますが。メダカの餌やり。なんかみんな太ってるなあ。餌減らすか。

高島屋でもらったバラが咲いていた。ピンクと真紅。ちょいしょぼいけど綺麗だね。

　鉢植えの方のゴーヤ。まだ花は沢山咲いてるけど。歩留まりは良くないね、無駄花が多いみたい。我が人生みたいか。

今日もいつものワンパターン

　まあワンパターンは元気な証拠。VSOPですか。まあ今朝はご飯はもち麦ご飯でしたが。このもち麦ご飯が好きでしてね、あると食べたくなる。まあ同じ2点でも白飯2点よりは良いのかなあと。でも最初はとりあえずトコロテンをいただきました。

ちょっとカラシをひねり出しすぎたか。ご飯と味噌汁。

もち麦ごはんと鶏の手羽先の先のスープ、まあラーメンのスープに味噌を溶いたんですな、まあ出しが濃くて美味しい。おかずは昨日の残り物。満願寺甘唐辛子の肉詰め。

本鮪の血合いの味噌漬け焼き、実山椒添え。

一品、新しいのは納豆。

とまあ、美味しくいただきました。さあ、今日も頑張りたい、何を？うーん、なんでしょうかねえ。まあ無理せずのんびり行きたいです。