今日のまとめ

　割とよく歩いた。

5363歩、足が痛いです。

　久しぶりにカツオを食べました。チノは大好きですからね。人間たちは飽きてきたけど。

つまはエゴマの葉で手巻き寿司のように。

わたくしは薬味をシコシコ刻んで、新生姜、青じそ、あさつきを斜めに切って。

すし飯、2点分100gしかないけど。

これに漬けにしたカツオの刺身を並べ、薬味をたっぷりかけて。

上に醤油を追加でかけまわして。醤油に植木屋さんが切ってしまった橙を絞ってみました。そこはかとない香り。

あとはナス味噌とか。

アイコトマトにバジルを添えて。

ま、美味しくいただきました。

　つまは明日はお仕事で、いつも以上に早寝。7時台に寝てしまいました。わたくしは明日は眼科ですが、2時過ぎに車を頼みましたので、のんびりです。まあなんとか九時間寝たいなあ。欲張りか？

足はまだ痛い、変わり冷麦が昼食

　暑いですね、今日は。まあ冷房の中でこれを書いていますが。

　今日目薬が一種類おしまいになりそうで、急遽明日眼科のクリニックへ行くことにし、電車に乗りたくないので介護タクシーを予約、結果のお返事がもらえず、マッサージに出かけました。マッサージは今日は保険の分だけでしたが、気持ちよかったなあ。そのあとスーパーで知らないおばあさんに足先を踏まれ飛び上がりそうになった。まあ右足で良かった、左足だったら気絶していたかも。あのクソ〇〇ア。今日はエゴマの葉が買えたぐらいかな、よかったのは。

　お昼は冷麦をアレンジ。冷やし冷麦、っておかしいか。

綺麗に飾った写真が飛んでたので、食べる途中の写真でお見苦しいが。

味は良い。冷やしきつね冷麦とでも呼ぶべきか。油揚が美味しい。
残り物で栄養を。

ヨーグルト、レーズンと富士りんご。珍しくこのりんご美味しかった。

今日買ってきたRー１で新しいロットを作成しました。

　植木屋さんは今日でほとんどおしまい。午後は家の高いところに貼っていた蔦の名残を掃除していてくれている。物置を解体することは二期工事にしてもらい、今日はあとエアコンを一台外してもらい、あと明日大きな植木鉢にバラなどを移植してもらってとりあえず推し増しにしてもらうことに。もう金が出せないから、あはは。

　今日はなんだかんだでもうこれだけ歩いた。足が痛くてもう無理。5363歩、よく歩いたね、今夜はよく眠れるかもね。

今日もゴミ出し、ハチ君達

　今朝は4時半に起きました。微妙な室温、26か7度。エアコンをドライで回すかどうか。止めると暑い、かけると寒い、微妙。つまは3時半ごろに起きたみたい、目を覚ましたらいなかった。今日は腹筋その他筋トレ運動。歩けないからせめて筋トレ。あとでスクワットもやろう。

　朝食、今日も面白くないけど豆乳定食。今朝は豆乳2杯。パックの最後だったから。

昨日の満願寺の肉詰め、これは美味しかったな。サラダも。今朝はマヨネーズで。味を変えて気分を変える。大して変わらんか。お茶を一杯。


　食後チノに朝ごはんを。トイレの掃除、ゴミをまとめて出しに行った。植木の葉っぱ類はKさんが出してくれたらしい。綺麗になくなっていた。

　少しだけ近所の散歩。足が痛いので遠出はできない。ハチ君達のところへ。柔らかめのフードを持って行ったので、ミーヤは喜んで食べていた。ハチ君は交通指導員のおじさんを待っていつもの場所に行っていたみたい。忠犬ハチ公ならぬ忠猫ハチ公か。呼んだらすぐに飛んできた。やっぱりタマちゃんもきた。お前はあまりをいただいてね。どうせ一度Kさんがあげただろうから。

三人吉左揃い踏み。

　あとはクレメジンを飲み、目薬三種。一時間も寝てシャワー、朝シャン、マッサージに出かける予定。今日はなんか美味しい魚が食べたいね。