桜の木は半分？切れた

　まあ後の続きは明日、ということです。庭がすごく明るくなりましたね。

　わたくしも体の調子が良くないので、時々見守るぐらいですが、まあすごい人だなあ、Kさんは。いい人を見つけたね。

　朝のゴミ出しのついでに歩き、昼頃にマッサージに行きまして歩き、あとは植木屋さんの監督業務？をして歩いたのはこれ、

6098歩、結構歩いているもんですな。まあこれ以上は足の裏が痛くてもうダメ、という感じでした。当分ウォーキングは頑張れません。

　昼は冷麦、夜はご飯でした。ヒラメの韓国風刺身。

きゅうりと白髪葱が美味しかった。味付けは酢コチジャンに胡麻油。それから豚バラ肉のロースト、焼き豚ですね。オーブンで。周りにジャガイモを置いて焼いて。

枝豆は昼ごはんの後、剥いて置きました。

これはキャベツの唐辛子醤油和え。結構美味しいですよ。

明日は回鍋肉かな？

　今日もくたびれてるから早寝かな？

さあ、追いついたW

　暑いけど、冷房が夜中でもちょうど安定した感じで寝られましたね。一度１時11分なんて変な時間に目が覚めて焦ったけど。最近はそれから寝られるようになって来た。図太くなったのか？トイレへ行きまた眠れました。今度は４時過ぎまで。七時間半ぐらいの睡眠、ちょっと微妙。あと一時間寝られれば良いのですが。

　Kさんにお願いした庭の断捨離、進んでいますけどどうなのかなあ。色々心配なこと多し。片付けているうちに他人のやったことに腹をたてることも多くて参った。まあ怒らないようにしよう。あまり見ていない方が良いか。見ているといろんなものがわたくしの庭に捨てられていて腹が立ちました。それで眠りが浅かったのかW

　朝食、今日も糖質カット。豆乳が切れていてちょっと面倒。

ニラと豆腐のスープ、ニラが柔らかくて美味しかった。

鶏胸肉は茹でて唐辛子醤油を掛けて。この唐辛子、見た目ほど辛くないです、大丈夫ですよW

生野菜、レタスとセロリ、マヨネーズで。

　足の裏が歩き過ぎなんでしょうけど、「骨棘」ができているらしく、痛くて歩けないんですよね。まあ後に出しの後八くんたちのところまで行くぐらいかな。今日はマッサージに行くので駅までは歩くし、買い物で「スーパーも歩き回るつもりですが。まあ無理はしないでのんびり過ごしたいです。

昨日の夕食、あるもの料理

　ええ、倒れるように寝てしまいました。薬や目薬などはなんとかやったようです。食べ物の記録を簡単に。

ご飯と卵とトマトのスープ。

冷凍してあった枝豆。

これも作って冷凍してあった海鮮シウマイ。美味しかった。

ベランダ菜園のインゲン。生で味噌をつけて。

紅鮭の釜を焼いて。

相模ハムの寄せハムみたいなの。キャベツを炒めて添えて。

辛子明太子は頂き物。

なんか手巻きみたいにしていただいてますね。到来物のコシヒカリ、海苔も頂き物。結構買い物行かないでも食べられましたね。

　昨日は9時前に就寝、今朝は4時15分まで眠れました。2度ほどトイレへ。疲れていますね。庭のことはKさんに任せてのんびり構えていよう。とりあえず朝のうちにもう少し寝たい。今日の予定はマッサージ行き。