食欲がないですね・・・

　疲れたのかしらね。夕方ベッドへ行き、つまに頼んで30分だけ寝かせて、と寝ました。もう、頭がワンワンしていましてね、よく休めた。夕方チノにご飯を。今日はなまり節とドライフード。なまり節を食べた後、ドライフードを見て、えこれなんですか？というような顔をしてました。ごはんですよ、と言いましたが。

　で、夕食、昨日のチャーシウ、青じそにミントとキャベツ。まあいい組み合わせ。

きゅうりもみとなまり節の酢の物。夏の食べ物ですね。美味しいです。

先日寿司屋の旦那にもらった色々な魚のアラ煮、肝や卵が美味しかったです。

なぜか大根水キムチと赤ワイン。

我が家のニセ錦松梅。炊きたてのご飯にちょいとのせて食べた後は、




熱めの煎茶をかけてお茶漬けでした。なにせ食欲がなくてねW ワインも一杯半だけでおしまいでした。今日は疲れているみたい。お休みなさい。

Wi-fi繋がりました・・・

　まあね、説明を読んでいると頭が痛くなってね、そのうち、適当にやってみたら繋がったみたい。今はリースのWi-fiでネットに繋げていますね。これでいいのか？いいんでしょうね。考えない方がうまくいく。これで管理栄養士の先生とも話ができるな。

　今日の午前中の歩きです。

4170歩、もう足の骨棘が痛くてね、歩けませんね。少し休むかな？

マッサージへ

　朝食後、目薬三種を持ちベッドへ。差し終わるのに15分、すぐには寝付けなかったのですが、なんとか眠れました。二時間弱眠り、なんとか目覚ましもかけずにおきました。頭がガンガン。黒猫さんはなかなか来てくれなかったね。いつも午前中と指定するとあまり早くは来ないんですよね。その後だと2時過ぎになっちゃうし。まあ余裕はあるからいいか。つまに受け取りを頼んで出かけました。

　今日から週一回に減らしたマッサージ。出かけるのが嫌でね。そのうちやめるか。まあ随分とここの先生にはお世話になったから。随分と足のむくみも良くなりました。今日も１０分間の追加マッサージをお願いしました。

　終わった後は地下一階のスーパーへ。今日はポイント５倍デー、混んでると嫌だなあと思っていましたが、それほどでもなかった。チリワイン、野菜を少し、バナナ、舞茸など。よつ葉の発酵バターも購入。さて帰ろう。
　魚屋は買いたいものなし、時化続きだったせいか、魚がなんでも高い。貧乏人には手が出ない。

　帰宅してお昼。写真を撮り忘れ、後から慌てて撮りました。ミートソースパスタ。

キャベツの唐辛子醤油漬。

デザートはニュージーランド産の黄色いキウィ、まとめ買いしました。甘いです。ヨーグルトは50gです。

　そうそう、帰り道先を行っているゴミ収集車のおじさん、私の出したゴミも全部持って行ってくれましたね。釣り用アイスボックス、プラスチック製の植木鉢たくさん、同じくゴミ入れとかね、まあ市のHPでちゃんと調べて確認して出していますけどね。よかったね。ただで持って行っていただけて。ああ、生ゴミ一袋、紙ゴミ45L一袋も出しました、ああスッキリ、おじさん達有難う。

　帰宅してつまに聞いたら、わたくしが出かけてすぐに黒猫産が来てくれたそうな。うまく使えるかなあ、このWi-fi。まあ使うのは木曜日ですから。

今朝も異常に早起き・・・

　まあしょうがないですね。あとで寝ますから、わはは。昨夜は8時半に寝落ち、15分ぐらい寝てしまって気がつきまして、階下へ降りて最後の歯磨き、そのあと最後の目薬をさして消灯、つまはもうとっくに白川夜船。

　すぐに寝付いたのですが、トイレに行きたくなって目を覚ましました。2時20分かと思ったら、まだ22時05分でしたか。あーあ、まだ宵の口か。それからすぐに眠れて1時2時ぐらいにまた目は冷ましましたが、なんとか眠れて3時過ぎに起き上がりました。もう眠れない感じ、睡眠時間6時間半ぐらいですか。まあまた朝寝しましょうね。

　今朝は豆乳を切らしていて、ご飯に納豆でした。

薬味は冷麦の残り、青紫蘇とアサツキ。

ご飯は2点分、100g。スープはトウモロコシ、缶詰は使いません。美味しい。
自家製の錦松梅風のふりかけ。出汁ガラの煮干し、鰹節、前に作った山椒の葉の佃煮など。ちょいしょっぱいな。直してもらおう。味は良いのですが。


　今日の予定は楽天市場で借りたWi-fiが届く。セッティングうまくいけばいいけど。腎臓内科の栄養指導に使いたいから。まあ頑張ってみよう。機械、弱いものでねW

　今朝見たら、このブログ、なんと6000回になるらしい。機械の弱い人間がよくここまで続いたなあと思う。まあダメになるまでお付き合いください、皆様。ありがとうございます。