暑さと通院で疲れてます

　夕食の記録だけ。まずメインは茄子とミートソースとホワイトソースのグラタンでした。

食べるときはこんな感じでした。

サラダ。ルッコラ、グリーンリーフ、ラディッシュ、ミニトマト。

なぜかおつまみにとうもろこし。

ご飯の友、赤ガレイの頭の煮魚。

今日の頭は身がたっぷりついていました。
　今日、ちょっとした贅沢、枝豆はだだちゃ豆。今年初めて清水の舞台もの。いつもの豆の二倍の値段、流石にうまかった。ご飯があっという間。


　今日の夕食はこんな感じでした。早寝になりそうな予感。

暑さボケ

　O先生の内科クリニックへ。糖尿病検診でした。先週休診日を聞きに伺って、看護師さんに頼まれたシウマイの皮とお試しに餃子の皮を買いに製麺所へ。その後シャワーを浴びて着替えてクリニックへ。9時半ごろについたんですがね、もう満タンでしたね。結局採血、採尿、検診など、一連の行事が終わったのは11時半。疲れますなあ。魚屋へ行ったけど、この台風で魚なんかあるものかと言われちゃいましたね、ごめんね、猫ちゃん。スーパーで野菜をいろいろ買って帰りましたが疲れたなあ。
　今日は植木を頼んだKさんも病院通いで昼前に来た。暑いから無理せんでいいのに。

　お昼は冷麦を使った冷麺。つまにうまく計画が伝わらず、ほとんど冷やし中華の上物。まあ面は冷麦ですが。

トッピングはこんな感じ。

　お汁は私の作、関西風、のつもり。

飾った写真が飛んじゃいました、あーあ、暑さボケ。まあ前回の写真で。

油揚入りで関西風？！

昨日の残りの砂肝あげ。これ、気に入りました、また買って来よう。

デザートのヨーグルトは佐藤錦入り。冷凍しても美味しい。
暑いし、足が痛いので、 O先生に話したら、無理はするなと言われちゃいました。死んじゃうよ、ってね。

今朝はゆっくり寝てた

　昨日はちょいと寝るのが遅くてね、テレビで美樹克彦なんて歌手の爺さんが出ていて、面白くてつい見てしまってね。いい爺さんになってたな、面影があると言えるのか。面白かった、我が身を振り返ってね。

　で、9時半に目薬が終わって就寝。今朝は一度2時頃目覚めて焦ったけど、なんとかまた眠れて。隣のベッドにまだつまがいたのにビックリ。どうも二度寝していたらしい。もう色々料理をしてきたと言っていた。時計を見ると6時半、ああ良かった、９時間睡眠。明け方左足のふくらはぎがこむら返りを起こし、痛みで七転八倒、辛かった。

　なんとか起き上がって階下へ。朝のルーティーン。猫のご飯を出し、掃除。手を洗って歯磨き、体温は３６度3分、少し下がったか。歯を磨いて血圧を測ります。１度目は捨てて２度目、114−73、脈拍63よし、朝食。

　今朝も豆乳一杯。

昨日の残りのトウモロコシ半分、あらこりゃ糖質か？

野菜スープ、モロヘイヤって好きじゃないな。次はニラにしてもらおう。


　ゴミ出し、今日は缶瓶ペットボトル。足の痛みは痛いけどそう気にならず。足の裏にふくらはぎの痛みが加わって余計に辛いけど、痛いのが日常になりつつあるみたい。

　今日は午前中糖尿病のクリニックへ行こう。薬は明日薬局へ行くことにする。さあ、今日もなんとか頑張って楽しくいきましょう。暑いのは仕方ない、夏なんだからね、この暑さを楽しもうかね。