ただいま薬飲み終わり・・・

　腎臓の薬、クレメジンを飲み終わりました。夕食後の薬を飲んでから一時間経ちましたからね。目薬も三種類終了、あと一種類差して寝るだけです。ああ、今日7回目の歯磨きもありますか。さっきチョコレートをつまにもらって食べたから余計ですね。リステリンのホワイトニングで磨きましょうね、最後は。コーヒー、紅茶が好きだから、なかなか白くならないけど。まあ、普通の人は白いと言ってくれますが、本人がまだまだだと思っているんですな。

　今日は午後の散歩で、一万歩行けましたね。10,661歩、まあ頑張りますなあ、我ながら。まあスーパーの中を料理のイメージを求めてぐるぐる歩き回るのが最後でした。気がついたら９千歩超えていましたから帰ってきました。スーパーから帰ると千歩ですから。


　今日は午後の買い物で、つまが欲しがるものを買いました。家計費はもう予定金額を使ったので、私の個人的なお小遣いで。まずはアボカド、ピザを焼きたいと言っていたのでモッツァレラチーズ。それからパンを焼いてローストビーフを挟んで食べたいというので、それ用にビーフのブロック肉を。まあ私も食べられますからね。これはでも、明日からの料理。

　きょうの料理。まずは昨日煮た鯖、味噌煮ですね。すごく脂が乗って美味しかった。

これは牛肉とビーマンと牛蒡の炒めもの。中華ですね。香港で買ってきたお皿。

エゴマの葉とキムチです。これに茹でた豚肉を巻いていただきます。

こんな感じにね。サラダ菜も一緒に巻きました。

スープとご飯が出ましたが、写真はどっかへ飛んじゃいましたね。ごめんなさい、明日はちゃんとやります。ではお休みなさい。

今日はマッサージ

　朝の目薬の前に入浴。橙を絞った皮を布袋に入れて入りました。柚子湯よりかなりあったまる感じです。髭剃り、シャンプーも。全部新しい下着に着替えてベッドへ。朝の目薬三種。三種類終わり、5分間待っているうちに案の定寝てしまい、一時間半が過ぎて起こされました。これで睡眠九時間半、リハビリ中の病人にはちょうど良いかと。八時間睡眠が良いなんて誰が勝手に決めたんじゃ。たっぷり寝て人生の最後までのんびり楽しみたい。

　絞った橙のジュースを小グラスに5分の一ぐらい、あとをエヴィアンで満たしてぐっと飲む。ビタミンCが多いのでは。砂糖など入れず、口がひん曲がりそうな感じが美味しい。若い頃ならテキーラでも使うか。今はもう元気なし。

マッサージのあと買い物の予定はなかったけどスーパーを見て回りました。買う気がなくても好きな野菜があると買ってしまう。パクチー、エゴマの葉、サラダ菜。今日安いヨーグルト。明日牛乳が安いので、明日それを買ってヨーグルトを作成の予定、貧乏人の知恵。卵も安かったので購入。さて帰るか。

　帰宅して万歩計を見ると、さすが朝二千歩も歩いたのでもう5480歩も行きましたね。頑張ったなあ。


　昼食はパスタでした。ペペロンチーノですね。ベーコンと自家製のアンチョビーをいため、セロリ、しめじなど冷蔵庫の野菜メンバーも一緒に炒め、トマトもちょいアニキになりかけてきたのでね。ニンニクを利かしてね。パスタは一人前80gでつまが輪ゴムで束ねてありましてね、イタリアの家庭のようにフライパン一杯なんて作りませんわなあ、なんせ糖尿病のベテラン患者ですから。気をつけませんと。

チーズはバッチリ掛けましたが。
　食後のコーヒーとヨーグルト、バナナはもうなくなったみたい。今日は安くなかったので買いませんでしたわ。


さあて、午後の散歩に出かけますわ。春一番が吹く街へ。キャンディーズでも思い出しながら。

おっさんは 朝から歩く 今日もまた

　昨日は9時就寝、今朝は一度眼を覚ましたらまだ3時半、つまはまだ寝ているし、トイレはいってもいいかなあという感じでしたが、のそのそしている間にまた寝てしまい、気がついたらもう5時でした。八時間の睡眠、微妙な感じですな。つまが起きる時にいつものようにファンヒーターを点火してい行ってくれ、部屋は暖かくなっていましたので、布団を蹴飛ばして筋トレ体操。今日も頑張る病人でした。

　起き上がって階下へ。今日はマッサージに11時に行きます。予約は11時半ですがね、気が短いから？早く行くようにしています。前の人のキャンセルがあったりしたら、すぐに掛かれますからね。先生の手を開けないため？

　猫の世話をした後朝食。

こんな感じ。昨日のすき焼き、また卵で食べると、またすき焼きが始まると良くないと、つまが考えているようなので、ご飯を入れてもらいました。我が家で言う「医者ゴロシ」美味しいですね。

漬物はまだあったみたい、大根の皮に柚子の皮。美味しい。

　味噌汁は我が家の定番の組み合わせ、ジャガイモとインゲン。これは青森の母の実家の定番らしい。叔父の家でもよく出ましたね。ジャガイモは畑から、インゲンは庭にたくさんなっていました。摘んできて味噌をつけて食べても美味しい。そんな新鮮なインゲンだと美味しいですよね。味噌は色の黒っぽいものが合うみたい。


　食後にゴミ出し。今日は可燃ゴミの日。いつものようにいっぱいは出ていなかったですね。今日は前日から車で捨てに来るバカが来なかったみたいでスカスカ。これぐらいでないとね。ゴミ屋さんに怒られちゃう。

　ゴミを出したついでにそこらを散歩、のつもりが駅まで歩いて行ってしまいました。帰ってきたらもう1960歩。これで一万歩が少し楽になるか。食後の薬を飲んでから一時間以上経ったので、安心してクレメジンを服用、真面目だねえ、自分、こんなでかい薬を４錠も毎日飲んでね。これでもう一度食後の歯磨きをして、つまが入れておいてくれたお風呂に入り、一時間ばかり寝ましょうか。温まればまたよく眠れることでしょう。さあ、今日も、頑張るぞー。