ははは、今日も一万歩

　結構辛かったですがね、どこにも寄らず、誰とも話しせず。とりあえずお地蔵さんまで行って、水を一口、それから戻って駅前のビル内をウォーキング、iPhoneを見い見い、歩き回ってきました。午後の買い物はマツキヨで手洗いの泡洗剤の詰め替え用。いったいどれが安いんだか悩んじゃいましたがね。まあ多分一番安いと思われるボトルを二本買ってきました。それから地下のスーパーで、果物、キウィを購入、後野菜を少し買って帰りました。万歩計は一万歩越え。

10565歩ですか、なんとか今日も1日頑張れました。

　ああ疲れたとゆっくり夕食。今朝はお風呂に入ってから出掛けましたので、夕方は入らず、すぐに夕食。まずは作り置きのものを。鯵の南蛮漬け。

今日干し上がった干し芋。

これが結構美味しかったなあ。
後、私が玉葱を刻んだスタッフドピーマン。これも美味しくできましたね。ピーマンの出来が良かったみたい。フレッシュな香りがありました。

ソースは手抜きで、ケチャップとウスターソース。
あとは豆腐を炒めたもの。次に作る料理のソースで炒めたみたい。結構美味しかったです。

本隊は明日食べるそうです。あとは漬物、高菜の古漬け。冷凍室から出して戻したもの。これが意外と美味しかったです。

最後のご飯は昨日と同じ、ワカメの芽かぶのとろろご飯。これ大好き。

御馳走様でした。

認知症 明日は我が身か 蝉オヤジ

　散歩に出て帰宅してきたら、我が家の前の電柱におじさんが止まっているんですな。蝉みたいなおじさんだなと思って見ていたんですが、その方におばさんが「あなたの家はここじゃあないでしょう、あっちの方でしょ？」
と話しかけてましてね。そのうち引っ張って電柱から離して連れて行きましたね。ああ、良かった、怖いですものね、知らないおじさんというか、おじいさんというか、我が家の玄関の前の電柱に蝉みたいに抱きついていられたらね。
　ま、お二方とも顔に見覚えがなかったから、すぐご近所ではないんでしょうね。まあよくあることでしょうね。話には聞くけど見たのは初めて。

　ああ、万歩計はこれ。

4405歩でした。ちょっと少なかった。午後頑張ります。

　で、お昼。今日はワンタン麺です。

これでいいのかと思ったら、パクチーをつまが忘れてたみたい。訂正版です。

エビ入りでワンタンが美味しいです。ワンタン麺はつまに言わせると難しいそうです。麺と雲呑を茹で上げるタイミングが大変だそうな。生麺より、棒ラーメンを使って方が楽だそうな。今日は棒ラーメン使用でした。まあ美味しければいいじゃん、というのがおっさんの意見です、はい。
ああ、胡椒でなく自家製辣油を使いました。ああ、これも作れと言われているんですな。


　食後のヨーグルトはバナナと新しい種類のレーズン入り。ちょっと色が薄いですね。味は美味しかった。

食べた後、新しいヨーグルト作り。夕食のおかず、スタッフドピーマンに詰める挽肉に入れる玉葱を刻まされました。さてこれにてお役御免、午後の散歩に出掛けましょう。頑張って歩いてきます。

早すぎるよ・・・

　今朝はつまが目を覚ましてファンヒーターに点火してくれたのが３時20分、本人もまた少し寝たようですが、わたくしには早すぎますなあ。4時近くまで寝直して4時に筋トレを始めました。昨日は遅くなってしまい、9時半就寝、だから六時間ちょいですね、睡眠は。あとでまた寝ることにしようと起き上がりました。体操して体温測定。今朝は36度２分。風邪気味ではないのですが、もう花粉症みたいで、起きると洟水がひどいです。ポタリと落ちそうなぐらい。今年も始まりましたね。これが5月の連休過ぎまで続くんですね、嫌な季節。今毒、くしゃみをしたり、マスクをずらして鼻をかんだりすると人が逃げますわなあ。嫌なご時世です。

　なんとなく今朝は食事が先でした。今朝はこんな感じ。

ご飯2点、100g。鯵の南蛮漬け一匹。納豆、ワカメの芯の煮物。あと先食べて片付けられちゃったチコリをマヨネーズで。まあお腹いっぱいにはなりませんけど、美味しくいただきました。
ぼんやりとモーサテを見ていて6時過ぎになり、予定通り、朝の薬を飲んで一時間後にクレメジンを服用、頼む、効いてくれ。


　つまは6時から仕事で出勤。わたくしはこれから猫のご飯とトイレ掃除を済ませ、資源ごみ出し。段ボールは縛ってあるけど、雑誌は縛らなくちゃ。ふた束は出したい。今朝は建築の雑誌、カサ　ブルータス。重そうですね。まあ頑張って出してこよう。そのあとはまた二時間ばかり寝ましょうね。