今日は3度目の散歩に出ました

　朝のうちにあまり歩けなかったのでね、2回目に結構歩いて来ましたがまだこんなものでした。

確か、8138歩でしたねえ、これで一応家に帰りまして、少し暑くなったので、薄手の服に着替えましてね、呆れるつまにもう一度行ってくる、と言い残して3度目の散歩に出発、今度は駅往復ぐらいでいいのだから気楽な気持ちで。でも結構辛かったなあ。で、

これで10000歩達成できました。他に頑張ることもない人生で御座いますからね。まあなんとなく達成感。

　で、夕食の話。おでんを作ろうということになりましてね、つまの実家から送ってもらった日本橋の某店のさつま揚げなどの練り物が冷凍してとってありましてね、午後の散歩で、大根、ちくわ、竹輪麩、蒟蒻などを買って来ましてね、帰ったらもうストーブの上にセットして煮つつありましたね。

まあこれに足して煮込みますね。おでんがあればあとのおかずは簡単に。古漬け。

肉団子の酢豚風。

それにこれは鶏胸肉の皮付きの味付け焼きとでも申しましょうか。下に敷いたキャベツと一緒に焼いたもの、意外と美味しくいただけましたね。最近ダイエットのため、脂っ気の少ない鶏胸肉を美味しくいただく料理を研究中です。なかなか上手く行きませんけどね、あはは。

まあメインはおでんを少しずつよそって貰って。

結構美味しいおでんになりました。だしは鰹節、昆布、煮干しです。化学調味料は一切使いませんね、我が家は。ご飯は軽く２点だけ。今日はワインも二杯だけ。つまに、あなたはご飯は必ず２点しか食べないで我慢してるから偉いわ、と言われました。で、なんで痩せないのかなあW

美味しくいただきました。あとは最後の目薬を差して消灯するだけです。では。

今日は九時間も寝た・・・

　昨日9時に寝て、今朝は何度も起きましたがねえ、結局6時半過ぎに起きましてね、いやあ、正直、九時間半も寝てしまいました。いい気持ちでした。今朝はゆうパックで、ワインが届く予定で、朝寝はできず。
　とりあえず、朝食、今朝も豆乳定食。豆乳を温めてお煎餅、キャベツと人参のコールスローたっぷり。ちょっと辛かったけど完食。

橙のジュースまで飲み干しました。で朝の買い物兼ウォーキングに出発、なんか腹具合がイマイチで、あまり遠くには行けず。買い物も買いたかった高菜が一昨日すぐに売り切れで、次の二が来ないみたい。代わりに、というにはバカな話ながら、キムチにつける白菜を半分かける二つで、一株分購入、これでも200円。あとはつまに頼まれたおでんの材料、竹輪、竹輪麩、蒟蒻、白滝など、買ってるときりがなくなるので少しだけ、ああ、卵と大根も忘れずに。

　なんか腰も痛いので、魚屋に帰りに寄って帰宅。ケーブルテレビに電話、たらい回しにされ腹を立てる。この電話は録音されていますというので、悪口雑言。文句を言うのは気持ちが良い。まあ問題はたいしたことなくて良かった。

　午前の万歩計はこれだけ。情けないなあ。

まだ3467歩しか。午後頑張れるか？
お昼は魚屋で売り出しで買った鎌倉ハムのベーコンを入れ、ロマネスコとグリーンアスパラと玉ねぎで野菜スープからホワイトソースのパスタに変身させて。美味しくいただきました。

続いてバナナとキウィの入ったヨーグルトをデザートで。

　さて目薬さしたら少し頑張って歩いて来ましょうか。