午前中に六千歩も歩いたので午後は楽でしたね。お地蔵さんまで行って、駅前まで戻ればもう八千歩オーバーでしたから、スーパーをちょっとぐるぐるすれば九千歩、これで帰れば一万歩ですからね。実際はもう少し歩いて、これだけになりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/f6/fc08abe28a86485e30f821a8d3232542.jpg)
11050歩、優秀でしたね、今日は。あまり疲れもせず。
で、夕食の料理をさらっと。まずは春の恵み、ふきのとうの天ぷらですね。一緒にちくわをあげたみたい。多分明日の昼食はテンプラ蕎麦ですよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/15/29dffa2a890de663b2c0af110bc9b66f.jpg)
あとは紅鮭のカマ焼き。釜というか、アラというか。美味しい鮭でしたね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/15/2e445f1f152ae8411cfb5ad9ef79bdc8.jpg)
これはサラダです。春菊と山ウドとキュウリ。和風というか、韓国風というか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/5b/c4c8b19cdcdadacb2ad70bc348e77187.jpg)
春菊の生、美味しいですよ。うどがgooでしたね。春菊の軸は炒めてね。シャケを少しほぐして混ぜて。これもまあまあでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/d0/f7b2cffb29d6e975aa59291b53c20ccc.jpg)
後も野菜が多かったですね。ロマネスコは蒸してマヨネーズ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/bc/b01d5a61061f43520ceebf23104a6a7c.jpg)
さつまいもも蒸して干して焼きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/0a/01ac481ec3b9782a9c8121b4f82d2032.jpg)
あと、つまが今朝早く起きて焼いたパンを試食。うん、いい香り。ライムギの香りが良い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/75/4b07ca1c1929401df8c43c3d254c6423.jpg)
これは冷凍を溶かしたキャラブキ。いっぱい入っている、ハズ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/b3/98a6317336d4ab08628726e7b7cc8bec.jpg)
私が作ったつまみ、さきいかキムチ。さきいかをコチジャンを橙の酢で溶いて和えたもの。香りが良い、味が良い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/26/06312245bd63904bc9b1e2f8f4eeae53.jpg)
最後はご飯とけんちん汁ね。お昼のやつ。ごちそうさまでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/85/3b4c6989b6f8920aa5c558fa03968c32.jpg)
そんな一日でございました。
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11050歩、優秀でしたね、今日は。あまり疲れもせず。
で、夕食の料理をさらっと。まずは春の恵み、ふきのとうの天ぷらですね。一緒にちくわをあげたみたい。多分明日の昼食はテンプラ蕎麦ですよ。
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あとは紅鮭のカマ焼き。釜というか、アラというか。美味しい鮭でしたね。
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これはサラダです。春菊と山ウドとキュウリ。和風というか、韓国風というか。
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春菊の生、美味しいですよ。うどがgooでしたね。春菊の軸は炒めてね。シャケを少しほぐして混ぜて。これもまあまあでした。
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後も野菜が多かったですね。ロマネスコは蒸してマヨネーズ。
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さつまいもも蒸して干して焼きました。
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あと、つまが今朝早く起きて焼いたパンを試食。うん、いい香り。ライムギの香りが良い。
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これは冷凍を溶かしたキャラブキ。いっぱい入っている、ハズ。
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私が作ったつまみ、さきいかキムチ。さきいかをコチジャンを橙の酢で溶いて和えたもの。香りが良い、味が良い。
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最後はご飯とけんちん汁ね。お昼のやつ。ごちそうさまでした。
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そんな一日でございました。