朝の目薬の前に入浴。橙を絞った皮を布袋に入れて入りました。柚子湯よりかなりあったまる感じです。髭剃り、シャンプーも。全部新しい下着に着替えてベッドへ。朝の目薬三種。三種類終わり、5分間待っているうちに案の定寝てしまい、一時間半が過ぎて起こされました。これで睡眠九時間半、リハビリ中の病人にはちょうど良いかと。八時間睡眠が良いなんて誰が勝手に決めたんじゃ。たっぷり寝て人生の最後までのんびり楽しみたい。
絞った橙のジュースを小グラスに5分の一ぐらい、あとをエヴィアンで満たしてぐっと飲む。ビタミンCが多いのでは。砂糖など入れず、口がひん曲がりそうな感じが美味しい。若い頃ならテキーラでも使うか。今はもう元気なし。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/af/9cbd86ba639d2dea39be31401f513071.jpg)
マッサージのあと買い物の予定はなかったけどスーパーを見て回りました。買う気がなくても好きな野菜があると買ってしまう。パクチー、エゴマの葉、サラダ菜。今日安いヨーグルト。明日牛乳が安いので、明日それを買ってヨーグルトを作成の予定、貧乏人の知恵。卵も安かったので購入。さて帰るか。
帰宅して万歩計を見ると、さすが朝二千歩も歩いたのでもう5480歩も行きましたね。頑張ったなあ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/e1/2ed2572e1cdb150482304dbf1c19a55a.jpg)
昼食はパスタでした。ペペロンチーノですね。ベーコンと自家製のアンチョビーをいため、セロリ、しめじなど冷蔵庫の野菜メンバーも一緒に炒め、トマトもちょいアニキになりかけてきたのでね。ニンニクを利かしてね。パスタは一人前80gでつまが輪ゴムで束ねてありましてね、イタリアの家庭のようにフライパン一杯なんて作りませんわなあ、なんせ糖尿病のベテラン患者ですから。気をつけませんと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/12/75fb044589a744918db1de251ff5323b.jpg)
チーズはバッチリ掛けましたが。
食後のコーヒーとヨーグルト、バナナはもうなくなったみたい。今日は安くなかったので買いませんでしたわ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/1b/5bf25d6ed03b49e9b2b5f3b610b09f91.jpg)
さあて、午後の散歩に出かけますわ。春一番が吹く街へ。キャンディーズでも思い出しながら。
絞った橙のジュースを小グラスに5分の一ぐらい、あとをエヴィアンで満たしてぐっと飲む。ビタミンCが多いのでは。砂糖など入れず、口がひん曲がりそうな感じが美味しい。若い頃ならテキーラでも使うか。今はもう元気なし。
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マッサージのあと買い物の予定はなかったけどスーパーを見て回りました。買う気がなくても好きな野菜があると買ってしまう。パクチー、エゴマの葉、サラダ菜。今日安いヨーグルト。明日牛乳が安いので、明日それを買ってヨーグルトを作成の予定、貧乏人の知恵。卵も安かったので購入。さて帰るか。
帰宅して万歩計を見ると、さすが朝二千歩も歩いたのでもう5480歩も行きましたね。頑張ったなあ。
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昼食はパスタでした。ペペロンチーノですね。ベーコンと自家製のアンチョビーをいため、セロリ、しめじなど冷蔵庫の野菜メンバーも一緒に炒め、トマトもちょいアニキになりかけてきたのでね。ニンニクを利かしてね。パスタは一人前80gでつまが輪ゴムで束ねてありましてね、イタリアの家庭のようにフライパン一杯なんて作りませんわなあ、なんせ糖尿病のベテラン患者ですから。気をつけませんと。
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チーズはバッチリ掛けましたが。
食後のコーヒーとヨーグルト、バナナはもうなくなったみたい。今日は安くなかったので買いませんでしたわ。
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さあて、午後の散歩に出かけますわ。春一番が吹く街へ。キャンディーズでも思い出しながら。
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