元気だった一日、有り難いです

　今日は夕方からも散歩に行って8500歩でした。でもそれ以上延ばすことも考えませんでしたね。疲れては居ましたし。

　3時半過ぎ、つまと一緒に車で修理屋さんへ。明日タイヤ屋さんが来てくれるそうで、車を預けて代車を借りて帰って来ました。代車は軽のワンボックス、何故か車いす仕様でしてね、荷物は積めないです、と言われましたが、どうせ乗らないから良いですよ、と言っておきました。家までその車で帰ってきましたが、後ろがどうなっていたか記憶に無いです。見もしなかったんですな、首が回らないから、あはは。

　でもこんな軽でもスマートkeyですな。借りる度にびっくりしちゃいます。使い方がよく分かりません。信号で止まるとエンジンが切れ、アクセルを踏むとまた掛かる。そうやって燃費を稼いでいるんですかね。うちの車なんて高速でもリッター10kmですけど、なにか？

　帰ってから少し料理。また塩辛を作りました。肝は三杯分使いました。美味く出来ましたね。それから、昨日作ってつまが序でに揚げてくれたミートボールを冷凍室から出て来たブラウンソースにワインと野菜ジュースを足して味を調整、美味しい料理になってくれました。

　夕食はワインを開け、昨日の鰺フライと肉ボール、鶏スープで鶏豆腐、香菜のみじん切りが合いましたね。ちょっと良い気持ちになりました。

　今夜の血圧は最初、131-85、もう一度計り直したら130-81、脈拍73でした。良い数字ですね。今日はなんか調子が良いみたい。明日も元気で過ごせると良いですね。では、目薬行ってみましょう。おやすみなさい。

なんか、元気だなあ・・・

　今日は疲れているのかと思って、そろりと始めた運動でしたが、割りと元気でしたね。筋トレもフルコース出来たし、エアロバイクは久しぶりに100分漕ぎきりました。意外と元気でしたね。心拍数も115ぐらいまで上がることもありましたが、ちょっとゆっくり漕げば95ぐらいまで落ちましたね。心臓も元気な感じでしたね。

　御風呂は休みの人が多くなったせいか、人が多かったですね。いやだから洗った後はシャワーだけでさっさと出て来ました。正月休みもこんな感じなのかしらねえ。

　帰りはちゃんと歩いて来ました。朝はバスが待っていてくれたので乗ってしまいました。家に着いたら5600歩でした。

　お昼はラーメン、葱とチャーシウ、香菜のみじん切りと海苔も載せました。美味しいですね。タイの屋台のラーメンみたい。うちのが美味いか。

　ちょっと昼寝してから、車を預けに行きましょうね。もうのんびりですね、明日も明後日もジムは無いし。

　

7時に起きる・・・

　昨日寝たのは1時半でしたがね、眼が覚めたので起きました。夕方寝たのが効いたんですかねえ、眠くないので起き上がりました。割りと暖かい朝ですね。今日は半袖のポロシャツにカシミヤのベスト、ああ、勿論上には薄いけどダウンを着ていきますけどね。何しろちょっと暖かい日は帰りが暑くて暑くて。帰りは必ず歩いて帰りますからね。

　まあ、起きたら五月蠅い娘（ねこさんのことです）に飯を出せ、と脅かされますのでね。アルミパックからひり出すタイプの柔らかいフードを食べさせました。本人は刺し身を出せと言いたいんでしょうけどね。もう終わりました。

　猫の後は自分の朝食、今日はゆで卵を一個、ブロッコリーはマヨネーズは付けず、ああ、卵も味無しです。食塩不添加の野菜ジュースを一杯、これだけですな。まあなにか口に入れないと薬が飲めませんからね。まあ、食事が終わると却って腹が空きますね（笑）

　今日の予定は今週最後のジムですね。のんびり行きましょう。帰ってお昼を食べたら車を修理屋さんへ。後ろのタイア二本を明日交換して貰いますのでね、BSのポテンザの新しいやつだそうな。050の後継ですかね。245-40の17インチとか言ってましたなあ、これ二本で7万円ぐらいか？はあ、貧乏人には辛いですなあ。コペンにしておけば良かった、とほほ。まあ予定はそれくらい、後は料理は今年最後の烏賊の塩辛を漬けることかな。今冷蔵庫内で干して居ます。日が出たら少し風を当てましょう。それから夕方には漬けましょうね。

　さて、ジムへ出掛けましょうね。軽く頑張って来ます。

あら、雨が・・・

　月形半平太ではありませんが、なんか音がしたから窓を開けてみたら雨が降っていますね。降るなんて言ってたかなあ。

　もう一時ですね。まだ起きてました。夕方寝ていたせいで眠れませんでね、最近の懸案の事項を解決していました。

　実は、つまの行ってる会社の仕事がちょっと一月に休みに入りましてね、それで来年の夏にでも行こうと思っていた旅行を前倒しして行ってしまおうと言うことになりました。タイのバンコクなんですがね、なかなかネットでの予約が上手く行かず、今日先ほどやっと美味く取ることが出来ました。Air&Hotelと言うやつでキャリアはTGで、5泊6日、定宿のインドラリージェントホテルが取れました。まああのホテルの周りのごちゃごちゃしたところが好きでね、まあタイへ行けるのも最後かも知れないと楽しみにしています。

　つまが寝る前には上手く行かないで、明日またやるかなんて言ってたんですが、いろいろやり直しているうちになんとかOKになりました。ホテルのバウチャーはもう印刷済み、チケットはまだeチケットが来ないので印刷出来ませんね。楽しみが出来ましたね。これで貧乏な正月が苦になりませんなあ。

　ねこさんは鯵をみんな食べてしまい、夜中に近付くとまたお腹が空いたと言いだしましてね、最初はペーストみたいなフードの残りを、その次にカリポリをやり、さっきは眠れないわたくしがWineのつまみに出したカマンベールを少し嘗めましたね。もうやりませんけどね。

　そろそろなんとか眠れそうですね。目薬を差して寝ることにしましょう。おやすみなさい。