なんか、元気だなあ・・・

　今日は疲れているのかと思って、そろりと始めた運動でしたが、割りと元気でしたね。筋トレもフルコース出来たし、エアロバイクは久しぶりに100分漕ぎきりました。意外と元気でしたね。心拍数も115ぐらいまで上がることもありましたが、ちょっとゆっくり漕げば95ぐらいまで落ちましたね。心臓も元気な感じでしたね。

　御風呂は休みの人が多くなったせいか、人が多かったですね。いやだから洗った後はシャワーだけでさっさと出て来ました。正月休みもこんな感じなのかしらねえ。

　帰りはちゃんと歩いて来ました。朝はバスが待っていてくれたので乗ってしまいました。家に着いたら5600歩でした。

　お昼はラーメン、葱とチャーシウ、香菜のみじん切りと海苔も載せました。美味しいですね。タイの屋台のラーメンみたい。うちのが美味いか。

　ちょっと昼寝してから、車を預けに行きましょうね。もうのんびりですね、明日も明後日もジムは無いし。