広島は強かったですね

　まあお互い頑張って、良い試合でしたね。リーグで一位だったんだからサンフレッチェの優勝は順当でしょうね。宇佐見君はもう少し身体を絞らねばいけませんね、あはは。あの監督さんはそう思っていることでしょうね。遠藤ももう少し頑張って鼻を明かしてやれば良いのに。

　今日から少しずつ旅行の用意をしていますが、なんか気が入ってないですね。厦門の本を二冊、薬は4泊5日ですので一応長めに一週間分用意しました。食前薬のタッパー、食後薬のタッパー、その日一日分を入れる小さいタッパー。まあ少し減ったので助かっています。朝の薬が殆どなんですけどね。
　目薬は100均でジッパー付きの小銭入れを買ってきましてね、それに二種類を入れました。シャンプーとリンスとカミソリはジムへ持って行っている小分けの容器入りをそのまま持って行けば良いですね。カミソリの刃が無くなっていたので明日買ってきましょう。あと着るものは下着類と半袖のポロシャツやTシャツを五日分持って行けば良いでしょうな。冬の服は行きと帰りだけですから、着た切り雀で良いでしょうね。スニーカーはトランクに入れて、革靴を履いていきましょうか。

　まあわたくしが用意するのはそれぐらいかな。あとはつまがいつものチェックリストで月曜日に確認してお終いでしょうね。マックは持って行きますが、iPadは置いてきます。本には大したことが書いて無くてね、行きたい店やなにかはみんなマックの中なんですよね。地図ぐらいは明日印刷しておきましょうか。

　まあ取りあえず今日はそろそろ御風呂に入って寝ることに致しましょうか。目薬を行きますかね。ではおやすみなさい。

今日はもう出掛けないことに・・・

　もう一回出掛けようかと思っていたんですがね、サンフレッチェとガンバのJリーグチャンピオンシップが始まりましたのでね、出掛けられませんなあ。今ガンバが1点先制、今野って良くやりますねえ。先日も入れて勝ちそうだったのにね。まあ広島は一位でしたんでね、勝って当たり前でしょうがね。まあどちらも頑張って欲しいですね。

　今日は夕方にけっこう歩いてきましてね、ジムの辺りまで行きまして、その帰りに駅前でナイトバザールというのをやっていましたのでそれを見たりね、いろんなものを売っていましたね。前回のような山形の農産物は今年は駄目だったようで、三浦方面のものが来て居ましたが。いろんな店も出ていましたが、あまり代わり映えがしませんでしたね。お祭りの時と同じようなもの。海軍カレー、焼き鳥、ソーセージ、焼きそば、お好み焼きにトウモロコシ。揚げ餅が二つ串に差してあって100円というのがありましてね、思わず100円玉を握りしめましたが、なんの為に歩いているのか、と思い止めました。

　歩いたのはこの回は7600歩でしたね。かなり歩きました。これで11600歩ですか。もう一回行って15000歩にしようと思ったのですがね、サッカーがあるのを思い出して中止としました。今日は9時から小さな村も視たいしね。

　夕食は今日買ったフランスパン屋の食パンでローストビーフサンド、レタスとトマトにパンにはガーリックの利いたチーズスプレッドを塗りましてね。美味しかったですね。ビーフもチーズもこれで食べ終わりました。御飯も少し、金目鯛の干物と里芋の味噌汁で。キンメはねこさん結構食べました。もうお終いですね。あとで目を覚まして何もないと怒るかな？まああとは缶詰でも。今朝の一回で抗生剤の服用は終わりましたから、缶詰を食べても吐かないでしょう。今はぐっすり眠っています。10時になったらベッドへ連れて行きましょうかね。今日も飲まないで。

　血圧はやはりサッカーを視ているとだんだん上がって来ちゃいますね。取りあえず今のところは123-86、脈拍72と言ったところですね。

歩いて飯くって料理・・・

　まあわたくしの生活、そのまんまですね。なんか買ってくるものは？とつまに聞いたら「卵が無いわね、それに豆腐かな？あとポンパドールでパン、うーん、パンドミー」
まあ、いずれもわたくしの朝食用、あと三日食べますからね、今朝は豆腐は無かったですが。スーパーで豆腐と卵を。それだけ、余計な物はもう買いませんからね。

　魚屋を見ましたが、ねこさんの食べそうな物は無し、今夜はキンメの干物でも食べさせますか。良いところだけ取ってね。スルメイカの大きいのが安かったので一杯だけ。塩辛ですね。今日はかんかん照りで風も強いからさっと乾かして夕方漬けましょうね。まあ残ってもこれは大丈夫。

　パン屋へ行ってパンドミーを1.5斤、耳パンがあったので貰いました。やったね、これが美味しいんですよね。別にケチなだけではありません。ケチですけどね。これをかりっと焼いてオープンサンド、最高です。ああ、ミートソースもあるからピザパンも良いかな？

　100均の店で小さなタッパーを三つ一束になったやつ、旅行中の薬入れですね。食前の薬が顆粒で場所を取るので二つ要りますね。あといつも使っている小さいやつに一日分ずつ小分けしてバッグに持ちますね。あと書類入れのボックス、来年の高校の同窓会の幹事をやるので書類をみんな入れておこうと。まあ216円でこんなに買える楽しい店も少ないですからね、楽しいです。午前のウォーキングは4000歩でした。

　帰宅してお昼御飯、残り物の自家製チャーシウを使ってチャーハン、葱もあるし、香菜を少し刻んで上にパラパラと掛けてエスニック風、ひと味違って良いですね、タイ風みたいな感じ。何故かスープ代わりに魚の出汁で里芋とネギと油揚の味噌汁、これも美味しかったですね。油揚も残り物、二枚有ったから全部入れちゃったそうな。どうりで油揚が多かったです。里芋はストーブで蒸してあり、味噌汁には刻んですぐに入れられますね。薄切りにして紫蘇味噌で戴いたり、なんでも出来ますね。

　食事のあとは薬を完全にセットして、それが終わったら小机代わりに使っている長火鉢の上を整理、すぐに読みたい本、必要なパンフレットだけ残し、あとは事務所の書棚に移動しました。かなり片付きましたね。

　それからスルメイカの大きいのを処理、皮を剥き、肝を綺麗に掃除して塩漬けにし、ゲソも綺麗にヌルを取り、耳も本体も洗ってからペーパーで綺麗に拭き取る、ザルの上に並べてつまにバトンタッチ、二階の書斎の窓を三方開けて扇風機を回して夕方まで干します。乾いていれば今晩、足りなければ冷蔵庫無いにひろげて置いて明日肝と混ぜましょうね。まだまだ肝は沢山漬けてありますから。今日のも塩を振って冷蔵庫へ。次の出番まで寝かせておきましょう。

　さてぶらぶら散歩と本屋さん歩きでウォーキングしてきましょうか。今日は一万歩はいけるでしょうか？

腹が鳴る・・・

　懐かしいですなあ、この感じは。最近耐えてなかったですからね。朝我慢しているだけ、つい昼、夜の食事が食べすぎてしまっているんでしょうなあ。朝起きてもお腹が空いてないことが多かったです。

　昨日は10時過ぎには就寝、金曜日でしたので妻の仕事も次の日はないので、遠慮がちではありますがスタンドの明かりを付け、来週出掛ける中国の厦門のガイドブックなんぞを読みましてね、まあすぐに眠くなって寝てしまいましたが。

　今朝は6時半に眼が覚めました。最近一週間ばかり習慣になっているようです。飲まない暮らし、良い習慣ですね、睡眠時間も8時間ですっきり出来ますね。しかし、今朝は寒かったですね。羽毛布団から出たくなかったです。つまが半纏を持って来てくれたのでやっと起き上がりました。

　今朝はつまが仕事が休みで家にいてくれますので、朝食の用意をして貰いました。まず珈琲を二杯、レタスを皿一杯、同じくレタスとブロッコリーと昨日の焼き肉のハラミを一切れ、そのあとのフライパンで焼いた葱。ああ、葱は寒くなるにつれて美味しくなっていますね。泥葱を束で買い込んでいろいろ食べて居ます。季節のものは身体にも良いでしょうし。卵は茹でてなかったので目玉焼きに。御飯は無し、です。

　旅行中は食事はどうするかなあ。まあ行ってから考えましょうか。旅行の荷物もそろそろ整えなくてはね。まあ、金とチケットとパスポートとクレジットカードがあればねえ、といつも思って居ますがね。最近はこれに薬が重たくのしかかりますがね、あはは。

　さて、御飯も食べたし、ゆっくり御風呂にでも入りますか。それから温かくなったら散歩にでもね。