まあ、よく分からん・・・

　N君が二時半頃に来てくれましてね、マックをいろいろ見て貰いまして、不具合を直して貰いました。まあ全部は解決出来ませんでしたが、自分では分からない事が解決出来て良かったですね。勿論、宿題は残っていますがね。まあ徐々に自分でもやってみようと思っています。

　4時半頃に終わってN君は帰りました。最近はオレもあまりいじっていないからね、と言ってましたが、わたくしよりは次元が違いますから助かりました。彼はお土産だと言ってゴディバのチョコを持って来てくれましてね、珍しいものをありがとう。こちらもミートパイ、舞茸の炊き込み御飯、海苔の佃煮などを持って行って貰いました。おお、これで今日は用意しなくて良いなあ、と喜んでくれましたね。

　彼が帰ったあと、ねこさんの御飯を買いにスーパーへ。今日はスズキの刺し身用の柵が出ていましたからね、食べてくれるかどうか。買っているうちにそのスズキの白子が安かったので鍋にでもと思い買いました。つまの好きな牡蠣も今シーズン買うのは初めてですね。一緒に鍋にしようかと。野菜は葱でもぶつりぶつりと切って入れましょう。ポン酢に入れるアサツキもありますしね。

　白子は美味しかったですね。牡蠣も美味しく戴きました。ねこさんはベッドで寝ていまして降りてきませんね。まあまた夜中に食べることでしょう。

　今日はちょっといろいろ忙しかったので疲れました。早めに寝ることに致しましょうか。

今日のジム・・・

　今朝は8時ちょっとに出発、久しぶりに開店前に並びました。今日は結構人が多かったですね。まあマシンは並んで待つほどではありませんけどね。

　今日も少しずつできる限りに荷重をかけてやりました。腕が今、じーんとすることがありますね。腹筋も一回を25回にして3セットがコースになりましたね。結構急いで廻り、一時間15分ぐらいですべてを終えました。けっこう疲れますな。

　自転車は負荷を13にして頑張りました。昨日は62分でしたが、今日は65分まで延ばしました。結構13で通すのはきついです。これで上がって御風呂に。シャワールームが一杯で3人待ち、洗い場も一杯でしたがすぐに開いて座れました。あとはゆっくり洗っているうちに空いてきましたね。

　今日は午後からN君が来るので温冷浴は無し、サウナの中で身体を拭いて上がりました。帰りも歩いて帰りましょう。行きも歩きでしたので今日の往復は丁度7000歩でした。

　さあ、ミートパイを焼きましょうね。

何か予定があると・・・

　いつも起きられないときが多いのに、何か予定があると起きられますね。今朝も6時半に目覚ましを掛けて寝たら、6時20分頃に目覚めました。今日は二度寝しないように、目覚ましをoffにし、起き上がりました。今朝の寝室の室温は16度でした。エアコンは点けたりせず。

　階下に降りてまずブルーフレームに点火、食堂は9畳半という変な大きさですが、これで十分に温まります。真冬はこれにエアコンを廻したりしますけどね。ねこさんは昼間はベッドで寝ていますが、夜から午前中は食堂にいることが多いようです。まだ、それほど寒くないからでしょうね。

　朝食の用意、とは言ってもテーブルに並べるだけですけどね。野菜ジュース、コントレックス、ゆで卵一個、豆腐、今日は木綿ですね、これの小パック一つ。スープでさっと茹でたキャベツの葉何枚か。これは酢コチジャンで。卵は塩も何も付けず、豆腐は流石に醤油をちょろりと。まあ、効果はあるみたいですね。体重は減っていますから。朝食抜きだと薬の飲み方に迷いが出ますのでね、このように糖質抜きで軽く食べて薬を飲むようにしています。

　今日は同級生のN君が来てくれるので、ジムは早めに上がって12時には帰ってくる予定でいます。軽く筋トレを一回りして、自転車一時間で終わるつもりです。行きはなんとか歩きたいですねえ。

　N君のお土産はミートパイ、豚足の煮物の予定です。あとはパイを焼くだけですね。今7時35分、今日は8時出発出来そうですね。まあ、忙しいけど頑張って来ましょうね。