虹とカミナリと雷雲が
大きく深呼吸して
一日の心の声を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を迎えます
おつかれさま
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともにあるひとときを
楽しみます
語り合うこと
心のままに語り合います
感じたままに
感じるままに
本音で語り合います
たいせつなのは
お互いが自己を語り続けるのです
教えようとしない
評価しない
もちろん批判も非難もしない
心にある思いを語りあうだけです
お互いの信頼を深め合うために
お互いを語り
お互いを伝え
お互いを理解し知ります
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
