おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

身体の緊張をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を迎えます

今日も夕焼けがきれいでした

おつかれさま

良い夜を

待つ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともにあるひとときを

楽しみます

待つ

その後の展開や

結末が予想されても

それがその人にとって

辛い日々となることが

わかっていても

その時は何も言いません

その思いを聴くだけです

強い信頼関係があれば

今後予想される結末や展開を゙

伝えますが

その時はその人にとっては

救世主が現れた思いが強いので

それは危険だよと伝えても

必ずそんなことはないと

言われます

その後の展開で辛いことがあっても

でも良いところもあるとなります

その時々の思いを聴きながら

気づくのを待ちます

疲弊してもうだめとなったときに

心を癒すとともに

そっと背中を押します

待つこと

わかっていても

気づく迄待つこともたいせつ

心の声を聴いています

心の声を伝えませんか

心を聴き心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに