息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
生きる
愛する人がいれば
生きようと思えるのではないですか
愛されていると感じることができれば
生きようと思えるのではないですか
人はもともと生きるために生まれてきています
身体は生きることを要求します
心が阻もうとするのでしょうね
身体の声を聴きます
身体は今何を望んでいるか
身体の声によりそうことができれば
より健康に生きることができます
心と身体がひとつになっていれば
自然な生き方ができます
心と身体が乖離しているので
身体に無理や負担をかけてしまいます
心が静寂であるときには身体も静寂であることができます
愛を感じるときには身体も愛を感じます
愛しあうとはそういうことですね
無償の愛は喜びとなります
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴いています
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに