息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
聴く
そのままの心をそのままに聴く
心が疲れているときに聴いて欲しいのは
聴いて欲しいだけ
分析も評価もいらないのです
聴いて欲しいのです
心の中を聴いて欲しいだけ
そのままの自分をうけとめてほしいだけ
心にたまったすべてを解放したいだけ
そのままに聴いてもらえないので話せなくなってくるのでしょう
そのままの心をそのままに聴くことは
心によりそうこと
そのままの心をそのままに聴いてもらえる信頼は
心の解放につながります
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴いています
平和でありますように
良い一日を
いつもともに