息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともにあるひとときを楽しみます
できることをやっていく
できることからやっていく
ひとうひとつやっていく
こつこつとやっていく
その日その時にできることを
そうなる姿を想い浮かべながら
毎日毎日積み重ねていく
毎日の積み重ねは
いつか実を結ぶこととなります
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともにあるひとときを楽しみます
できることをやっていく
できることからやっていく
ひとうひとつやっていく
こつこつとやっていく
その日その時にできることを
そうなる姿を想い浮かべながら
毎日毎日積み重ねていく
毎日の積み重ねは
いつか実を結ぶこととなります
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
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