物語セラピー

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

ぽつりぽつりと雨が降っています

傘に落ちる雨の音をおともにお散歩

雪がきれいに消えていました

道端の小さな花壇には赤い実をつけて枯れているすずらんたち

白い可憐な花が赤に変化しているのはおもしろいものです

過去は変わる

どうして変わるのか

悩んでいる方の多くに過去のできごとから離れられない方がいます

過去があって今があるということですね

原因は過去にあるのだから過去を変えれば今も変わると

それはそれでいいのかもしれませんが

逆もまた真なりです

今を変えれば過去が変わる

過去にとらわれていることで苦しむのなら

今を変えていけば

過去も変わります

過去の経験があって今私はこうして生きていますということですね

今が変われば

未来も変わります

今の物語を変えていくことで

過去の物語も変化し未来の物語も変化していきます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに