ステージおきたま

無農薬百姓33年
舞台作り続けて22年
がむしゃら走り6年
コントとランとご飯パンにうつつを抜かす老いの輝き

大会1週間前に長いとこ一発!たって、13キロだけど

2023-05-29 09:33:54 | ランニング
明日、明後日雨だって言うし、大会前にお試しランするとすれば、今日しかない。やたら暑いけど、東根さくらんぼマラソンの本番もいつも炎天下のレースになるから、慣れておくってことで、頑張っちゃおうか。
さぁて、どのコースを走ってみるかな?
おっ、こっちの和田川の土手走ったことないぞ、繋がってれば石岡で13号線にぶち当たるはずだ。そのまんま高畠に入って、文化ホールまほらとかヨークベニマルあたりを回って戻ってくるか。これで多分、目標の12キロは超えるだろう。
おっ、まほろばの緑道じゃん、ここは木陰が多くてちょっぴり楽できるかな。
両側に田植えが終わった田んぼ、その中を桜並木が守る散歩道!最高じゃないか。
しばらく行くと、おっ、もしかして、これ、リンゴの木じゃねえか?

なになに、道端にリンゴ?街路樹にリンゴ?嘘だろ。
って、実がなってるよ!
さすが高畠、さすがまほろばの緑道だぜ!
と、気持ち爽快、この辺りまでは、疲れはあっても、快調にペースは6分半/㌔で走れていたんだが、緑道外れて復路に入ったら、うへぇ、暑いぃぃぃぃ!足、重いぃぃぃぃ!呼吸上がって苦しぃぃぃぃぃ!
どっかコンビニなかったか?7キロ超えたし、水分補給タイムだぜ。セブンはも一つ向こう側の道だ。さらに1キロ余分に走るのは勘弁だ。まさか、ヨークに入るとか、いや、それなら向かいのツルハの方が不審者と思われないだろう、なんてぐじぐじ悩んでるうちに通過、あ~ぁ。さらに3キロ先のファミマまで走り続けるしかないぜ。
山形新幹線をまたぐ跨線橋を必死で上がる。ペース、この日最低の7分50秒/㌔。やっとのこと上りきって下ればファミマだぁぁぁぁ!休憩だぁ、水分補給だぁ。
紙パックジュース一気飲み、ついでにトイレも借りて、さぁ、元気回復颯爽と、走れねぇよ。足元ふらついてるし、前よりもっと足取り重くなってる。あと、2キロ以上あるてのに。
最上川の土手に上がる登坂、喘ぎつつ上がり切り、土手道道路をジムに向かう。あと1.6キロ!
ジムの顔見知りが車で行き交う道、シャキッとせいよ、シャッキと!気合い入れてペースを上げる、キロ6分半に戻ってぇぇぇ、長ぁぁい。が、なんとかゴールした。
平均心拍、153 bpm!平均だぜ!めちゃめちゃハードな走りだったじゃないか。暑さと午前中の農作業、タマネギ畑の草取り、そして、2週間ぶりの10キロ超のラン、平均ペース6分47秒/㌔!ってよくやったよ。
誰か褒めてくれ。
って、誰も褒めちゃくれないから、一人ビールで乾杯したぜ。

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