身体を動かした

この頃、目覚ましが鳴るまで目が覚めない。
何本かのラインの後、電話で起こされて。

午後は横浜の稽古場へ。


ちょっと遅れて着いたので、ウォームアップもほとんどなしに、
がっつり身体を動かしてしまった。
後半、足がふらつく。
演出やオンラインのミュージシャンばかりやってちゃいかんな。
それでも身体を動かして汗をかいたおかげで、声は出るようになった。
このところ太り過ぎていて、背中や肩が重たくなっていたので、
汗をかくことの大事さを再認識。

帰宅して、ニラ（岡上の！）と生姜とニンニクが食べたくて。