Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当2/20

2012-02-20 09:08:42 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 明太子巻き    酢飯 200g 4単位 



豚ひれ肉のソテー ひれ肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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金曜日の夜は雪。
朝起きたら、屋根などが真っ白。
今年の冬は寒いです。



今日も来て下さって有難うございます。
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