Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当2/22

2012-02-22 09:25:01 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 明太子巻き    酢飯 200g 4単位 



メカジキの生七味焼き メカジキ 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物はもう飽きたのですが・・・・・・私。
夫はこれが好き。

いつまで続くのかなぁ!

今日の河童巻きは山葵をおろして入れてみました。

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今日も来て下さって有難うございます。
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