Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当2/26

2009-02-26 08:26:07 | お弁当
今日のご飯は、高菜ご飯 200g 4単位


三つ葉の牛肉巻き 牛モモ肉 40g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
お浸し
煮物
菜の花・高菜 少々


味噌汁(フリーズドライ)

油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。

三つ葉の茎を一緒にソテーして
牛肉で巻きました。


今日も来て下さって有難うございます。



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