Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当3/3

2007-03-03 08:43:10 | お弁当
今日のご飯は、いなり寿司。

酢飯には、菜の花とじゃこを混ぜています。

油揚げは1.3枚(約1.3単位)

玉子焼き 1単位
まぐろの山葵ソテー 45g 0.75単位
お浸し
煮物
筍の炒め物
ふき味噌 少々

今日はおひな祭り。
それでいなり寿司にしました。
おあげは肉・魚類なので、ここ2年間ずっと使わなかったのですが、
まあ、今日はいいかなーと大好きないなり寿司にしました。



油は全部で小さじ1.5(油あげの油は含まず)

今日も来て下さって有難うございます。

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