今日のお弁当3/15

今日のご飯は、かっぱ巻き。


焼鮭　40g　1単位
牛タンのソテー　30g　1単位
お浸し
煮物
ゴーヤのマヨ和え（1/4カロリー使用）
ふき味噌　少々

油は小さじ1/2＋1/4カロリーのマヨネーズ大さじ2/3


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