「美」のヒミツ！？

以前、TVで見て知った話なのですが、
おとなりの韓国の、「ミス韓国」に、４人姉妹が続けて選ばれた、というお話。

実は、５人姉妹で、そのうちの４人がみんなミス韓国。すっごい！

それで、その姉妹のお母様へのインタビューが放送されていました。

気になること：これは誰でも同じ疑問を持つものだ！と思ったのですが、

１．姉妹のうちの、もう一人は？
２．どうすれば、姉妹そろってミスに？

と、私も思ったことが、インタビューされていました。

１　の答え　ｂｙ　お母様
「実は、２番目の娘が一番綺麗なの。でも、この子は早くに結婚してしまったので、
コンテストには出られませんでした。」

・・・なるほど。でも、もし独身で、コンテストに出ていたら、やはり「ミス」だったのね！


２　の答え　ｂｙ　お母様
「娘たちには、フルーツをたくさん食べさせていました。それから、よく眠ること。
この二つは小さいころから、そう、今でも続けています。」

・・・みなさま！「美」のポイントは、「フルーツ＝果物」、です！
　　（もうひとつのポイント、「睡眠」。これも大事なことだけど、また次回。）


同居していた祖母がまだ元気だったころ、毎朝何か果物を食べていました。
「朝の果物は、値千金。」
と、言っていたのも覚えています。
ビタミンをたっぷり摂ることは、いいことよね。


　そこで。

　このミス韓国の話を知ってから、「朝、何かくだものを食べる」ことを、習慣づけるようにしました。特に、うちは娘ばかりなので。
体に良くって、美容にも良いとなれば、やらない手はありません。

　そんなわけで、今朝は「キウイ」。です。
黄色い、ゴールデンの方です。甘酸っぱくて、美味です。

８コ分を、２つ割りにしてテーブルに出しておいたら、
なんと・・・こぐまちゃん　そのうちの４コぶんをぺろりと食べてしまっていて
ストップ！をかけました。あまり、食べ過ぎても。おなかこわすし。
何事も「過ぎたるは、及ばざるが如し」でございます・・・
でも、「継続は力なり。」毎朝のフルーツは、続けていきたいと思います。

フルーツ食べて、みんな元気、で、健康に！

今週もがんばりましょう！