ストレス対処法☆「自分自身を楽しませる。」

本当に久しぶり☆テニススクールへ行きました(^_-)-☆
行ったはいいけど、「全員、マスク着用」*:ﾟ（♡ˆｏˆ﹡）ﾟ:*｡まぁ！なんて暑苦しい！！
コーチも、フロントの方も、そして生徒さんも全員♪　あますところなく
全員がマスク姿で、テニスコートに！！！で、普通にやってる！私もやりました！
最初はいいんだけど、だんだん暑くなるし、苦しくなるし･･･これ、熱中症になりますよ(^^;
もうみんな後ろ向いて一瞬マスクずらしてゼーハーしてる。で、またマスク戻して「お願いしまーす！」なんて。
ああもう　どうしてこう･･･そこまでして、みんなやるのか.｡:･・.｡:*･☆　答えは一つ☆
「やりたいから.｡:･・.｡:*･★」そうですそれしかありません。
やりたいから、やる。そこに理由はない。
ジムやスタジオレッスンのみなさんも、みんなマスクしてがんばってた。
･･･一方で、休会や退会する方も増えているとのこと。難しい問題です･･･

まさかこんなにあれもできないこれもだめという状況が来るとは
誰も想像していなかったのではないでしょうか
でも、こんな状況だからこそ「～～ができる幸せ」をより実感できます。

私は、「マスクをしながらとか、多少苦しい制約があったとしても
やりたいならテニスをやろう！」と、いつも思っています。
なぜかというと☆

「～～（私の場合はテニス）がしたい！」→「～～楽しい！」→「あー、楽しかった！」→「他のこともがんばれる」→「～～も、他の事（仕事、家事その他）も充実した！」
と、なる。
ところが、やりたいことを我慢すると、

「～～がしたい！」→「～～は我慢しよう」→「あー、つまらない」→「気持ちが乗らない」
→「他の事にも集中できない」→「仕事も生活もスッキリしない」
という結果になってしまいます。

結局、自分が一番楽しませなければいけないのは自分自身.｡:･・.｡:*･★
自分が喜ぶことをたくさんやって、自分が楽しんでいるから、
他人にも優しくできるし、喜びを分けてあげることもできる。

自分の機嫌が良いと、楽しさが伝染していく。
スクール行くと楽しいのは、みんな楽しむために、集まってるから。
大いなるミスショットをしたとしても(^-^;　自分も周りも、笑って受け入れられる。
なぜかというと、みんな機嫌よく、楽しくやってるから。ミスしても、嫌にならない。

だいたいの人は成功すれば機嫌が良くなり、失敗すれば機嫌が悪くなる。
ずっと機嫌が良ければ、成功も失敗も関係ない。ただ、楽しいだけ。

まずはやりたいことがあるのなら、それをする予定を立てること☆彡
そのため定休日火曜は死守（笑）スクールがあるから(*^▽^*)
全てを上手く行かせたいなら、やりたいことをやる！これが大切！

「大人の塗り絵」をやりたい方は、夜、家族が寝静まってからでも、塗りましょう！
ボーリングの腕を磨きたい人は、ボーリング場に行きましょう！

自分で自分のテンションが上がることを、積極的にやることが大事。

こういうご時世で、制約もある中、体調には気を付けて、
思いっきりやりたいことをやりましょう！

･･･ストレスに打ち克つ　一番の方法だと思います。

明日もきっと、いい天気！！＼(^o^)／

(@^^)/~~~