大変！熱中症(^^;

昨日、「頭が痛い」と書いたのですが、……

実は、「熱中症」でした！！


あの後、頭がどんどん痛くなって、吐き気がしてきて、それでもお夕飯を作っていました。
でもどうにも吐き気がおさまらずに、トイレで戻してしまいました。
貧血のようになってフラフラ。手足がなんとなくしびれてる。

もう、だめだ～～！！と思って、布団を敷いて寝ました。

ちょうど塾や部活から帰ってきた娘たちがけなげにお世話をしてくれました♪

ちゃむちゃん、ＩＰａｄで即調べてくれて、「ママ！頭痛と吐き気って、中度だよ中度！大変だよ！」と。
　
本当だ、これは大変！！

「大変なんだから寝てていいよ！」と、アイス枕を持ってきてくれました☆そうさせていただきます(#^.^#)
コンビニでポカリスエットを買ってきてもらって飲んで、ずっと寝てました。
旦那さんも帰ってきてびっくり。とりあえず作っておいたしょうが焼きやお味噌汁をもう一度温めたり、
食後のお茶まで入れてたり。
普段元気なママが病気！ってことになると、どうして三人でこうもテキパキと動くのか。じゃあ、普段でもやってよ、と思いつつ布団の中。


でも、熱中症なんて、自分でもビックリ！です(^^;
テニス中とかではなくて、おうちに帰ってきて、そのあとですから。

思い当たる理由は３つ☆☆☆

１．前夜の寝不足
２．午前中のテニスや午後の外出などで疲労が溜まってた
３．冷房かけないでお昼寝した

です。特に、３．が最も悪影響だったと思われます。まず、お昼寝したのは☆　西日がガンガンに当たる子供部屋。こぐまちゃんのベッドを借りました。
借りたのはいいけど、厚手の毛布をしっかりかけて寝たの。最初は冷房をつけていたのですが、すぐにオフにしてしまいました。
冷房をつけたまま寝るのって好きじゃなくて……
でも、そんなこと言ってる場合じゃなかった！！

お昼寝は1時間ぐらい、起きた時にはもう汗だくで、お部屋も灼熱の西日でいっぱいです。カーテンは閉めていましたが、遮光ではないので(^_^メ)
これがイチバンの原因だと思います……

そのあと、頭痛がしてきた、というわけ。

よく、お年寄りがお部屋の中で熱中症になるというニュースをやっていますが、他人事ではありませんでした☆

みなさん、どうぞお気を付けくださいませ！！


今日は完全復活して、元気です♪

明日もがんばりましょう！



(^.^)/~~~