9時間寝た。
実は、これが自分の理想睡眠時間。
7時間程度だと、頭痛などが出て、後半持たない。
少し改善されたのは、睡眠時間が短くても、起きれること。
3~4年前はムリだった。
今思えば、薬でドロンドロンだったこともあるかもしれない。
ミルナシプランとセロクエルを省いてから、どうにか調子が戻ったものだ。
一昨年秋の再燃から、どうも調子が上がってこなかったが、やっと、少しはマシになってきた感じ。
それは、休みと身体が多少たりとも楽になる。
オカルトかもしれないが、溢れるばかりのみずが、休むことでキャパができ、溢れなくなったということ?
ここに至るまで何年かかった?(汗)
今はとにかく業務の整理、それと、案件の成就後、どういう方針で行くか。
年齢も年齢なので、ムリや限界も感じるので、どうか、完璧でなくてもいい、思うようなルートを辿りたい。
一昨日の整体、昨日の9時間睡眠で、少しは気持ちが楽な朝でした。
やはり、測り知れないストレスなんでしょうね。
実は、これが自分の理想睡眠時間。
7時間程度だと、頭痛などが出て、後半持たない。
少し改善されたのは、睡眠時間が短くても、起きれること。
3~4年前はムリだった。
今思えば、薬でドロンドロンだったこともあるかもしれない。
ミルナシプランとセロクエルを省いてから、どうにか調子が戻ったものだ。
一昨年秋の再燃から、どうも調子が上がってこなかったが、やっと、少しはマシになってきた感じ。
それは、休みと身体が多少たりとも楽になる。
オカルトかもしれないが、溢れるばかりのみずが、休むことでキャパができ、溢れなくなったということ?
ここに至るまで何年かかった?(汗)
今はとにかく業務の整理、それと、案件の成就後、どういう方針で行くか。
年齢も年齢なので、ムリや限界も感じるので、どうか、完璧でなくてもいい、思うようなルートを辿りたい。
一昨日の整体、昨日の9時間睡眠で、少しは気持ちが楽な朝でした。
やはり、測り知れないストレスなんでしょうね。